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今朝は、白菜、うすあげ、あおさの味噌汁です。
今朝のあおさの産地は、渥美半島！
海に囲まれた日本は、海藻にめぐまれています♪
寒さが底のこの頃から、春先に向けてが、肌の乾燥が進む頃です。
この時期から、陽射しが段々と強くなってきますし、吹く風も強く、さらに、
花粉やほこりも増えて、肌には、ストレスが多くなる頃です。
美白対策は、肌の水分量の多い少ないが影響します。
雪だるまが白く見えるのは、光の反射加減です！
つまり、保水力が多いことは、美白にもなりますし、はりや艶にも影響しますね！
また、真皮細胞のATP産生量の多少が、肌の乾燥の度合い決めていることもわかっています！
一つ一つの細胞力が、肌の乾燥から、生活習慣病、感染症などの病気の有無までを決めます！
食べた物が、血や肉になり力や熱をつくります！
食事を整えることは、健康の基本の基本です！
食は命所以です♪

ベジチェック測定会をしております！
今朝のお客様、１２．０！
バイオリンク錠ご愛用歴１２年の８２歳の方。
お客様は、「腰は痛いけど、細胞は健康なのね！うれしいわ♪」と、仰って下さいました。
ベジチェックは、１５日(土)の１３時まで測定会をしておりますので、測定をしてくださいね♪
バイオリンク錠やバイオリンクエキスは、全ての生命に備わっている“常に健康を保とうとする力に働きます”、是非、ご活用ください♪
さぁ、今日も、バイオリンク味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、干瓢、鶏卵、わかめのお味噌汁です。
寒さにも慣れてきたような。
今日は、満月です。
雲が空を覆っていて、お月様の姿をみることはできませんが、
月光は降り注いでいます♪
“脳は意識をしたことを引き寄せる。”
これは、『生涯健康脳』の著者で、東北大学加齢医学研究所　教授の瀧靖之先生が脳医学が明らかにしたことと言われています。
この現象は、心理学では“カラーバス効果”というそうです。
瀧教授は、「生涯、脳を健康に保つ方法はとってもカンタン」と言われています！
それは、“毎日の生活の中で脳が喜ぶことをするだけ”と！
認知症は、脳が健康でない状態ととらえるならば、これだけ認知症の方が増えていることは、
脳が喜ぶことをしていない方が多いということ(*_*)
瀧教授は、脳が喜ぶことを、生涯健康脳実践編の本の中で、色々とあげて下さっています。
が、いま、ここでできることは、
・ポジティブな思いが脳をどんどん元氣にする。
・小さな「あー幸せ」の氣持ちが、脳の敵をやっつける。
・自分を褒めると、脳は大喜びをして、元氣いっぱいになる。
・８０歳、９０歳、１００歳になっても脳は発達する。
脾・胃が弱ると、不安感や恐怖感が強くなります。
不安や恐怖はネガティブな感情。
ネガティブな感情が悪いのではなく、そこに囚われてしまうと、感情に巻き込まれてしまいます。
氣づけない(*_*)
氣(生命エネルギー)がわいてくると、ネガティブな感情を受け止めて、ポジティブに変換できます♪
“脳は意識したことを引き寄せる”
私が変われば、現象が変わる♪
バイオリンクエキスは、細胞にある小器官ミトコンドリアの数を増やし、働きをたかめます！
常に健康を保とうとする力に働きます(^_^)v
思考は言葉になります。
どんな言葉を話していますか？
是非、バイオリンクエキスをご活用ください！
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、じゃがいも、わかめの味噌汁です！
寒い！！
でも、日の出の時間は早くなり、太陽の日差しも強くなってきた氣がします♪
春の足音は、確実に聞こえてきました！
春は芽吹きの季節です。
ぐんぐんと上に伸びる陽氣に溢れる季節です。
竹は“破竹の勢い”という例えがあるように、春にぐんんぐと伸びます。
竹の根っこは、土の中にびっちりと張り巡らせて、その勢いを支えています！
冬は、根っこの部分を養う季節です！
春のぐんぐん伸びる時に使うATP(氣)を作れる細胞を養う期間です。
しかし、現代の社会環境は、四季を無視して(自然を無視)、年中、動かすシステムを作っています。
そのために、ATPがミトコンドリでしっかりと作れない方が増えています！
それは、低体温(熱量はATP産生量)の方が多いことでも実証されています。
私たちの心身は、小宇宙、つまり、自然そのものです。
自然から離れ過ぎた(人工的な)生活は、無意識に違和感を抱えています。
その違和感を吐き出すのが、春です！
しかし、吐きだすにも、ATPが十分にないと吐き出せません(*_*)
是非、バイオリンクエキスをご活用ください！

ベジチェック測定会をしています
本日から１５日(土)１３時まで。
体内カロテン量を測定する機械です。
カロテンは、酸化から身体を守る物質です♪
つまり、カロテンが十分にあることは、身体をさび(酸化)から守ってくれています。
さらに、病気(老化)の原因は、糖化→酸化→慢性炎症→病気(老化)ですので、
病気(老化)の予防、養生です♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、白菜、出汁をとったあとの羅臼昆布、うすあげの味噌汁です。
千里山は、晴天ですが、風がとても強くて、寒い一日です！
天気図では、日本列島が強い寒氣団に覆われています！

三色食品群をご存知ですか？
小学校の家庭科で習ったような記憶があります。
この三色食品群で、伝えたいことはなんでしょうか？
赤色が、たんぱく質で、血液や肉になるもの。
黄色が、炭水化物や脂質で、熱や力になるもの。
緑色が、ビタミン・ミネラルで、身体の調子を整えるもの。
赤色だけを食べていても、肉や血にはならず、
黄色だけを食べていても、熱や力にはならず、
緑色だけを食べていても、身体の調子は整いません。
三色をバランスよく食べることが、健やかな心身を保つこと。
厚生労働省はこれを伝えています！
では、味噌汁を、この三色食品群で分析してみると、
赤色・たんぱく質が味噌(大豆)、
黄色・炭水化物と脂質が、大豆に含まれる脂質と食物繊維、さらに、米糀や麦麹。
緑色・ビタミン・ミネラルが、具に使った野菜や海藻やキノコ類。
味噌汁には、三色が含まれていますね！
では、バイオリンク錠を三色食品群で分析すると、
赤色・タンパク質は、１８種類のアミノ酸が含まれる植物性の高タンパク食品です♪
黄色・脂質と炭水化物は、数種の脂肪酸と数種の脂質、４種類の食物繊維！
緑色・ビタミンミネラルは、１６種類のビタミン、１６種類のミネラル、さらに、葉緑素やカロテンなどのポリフェノール類。
そして、数種の多糖体や数種の核酸など♪
バイオリンクは、一錠がとてもバランスがとれて安定した食品だとわかります！
トマト薬局が開局以来、バイオリンクと味噌汁とご飯を中心に据えた食事を、お勧めしている所以です(^_^)v
いま、世界的に、異常氣象に見舞われています(*_*)
外側が荒れているいま、先ずは、内側の小宇宙を整えましょう！
是非、バイオリンク錠とバイオリンクエキスをご活用下さい(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、レタス、鶏卵、あおさ入りつまみ海苔の味噌汁です。
低気圧が日本列島をすっぽり覆っています。
立春寒波。
心身は、大氣圧の影響を受けていますので、こんな時は、自律神経が乱れます(^_^;)
耳を温めるのをお勧めします。
出来れば、温灸がお勧め♪
トマト薬局にありますので、おたずねください。
自律神経が乱れるのは、仕方がない。
というか、乱れるんです(^_^;)
ただ、私たちは、恒常性維持機能を持ち合わせているので、
大きく傾かない仕組みが働きます。
しかし、様々な要因が重なって、傾きやすくなって、元に戻り難くなった状態が自律神経失調(*_*)
現代はストレス社会といわれるように様々なストレスにまみれています(*_*)
だから、気象の変化に大きく傾きやすい状態(*_*)
自律神経は、免疫系、ホルモン系と影響し合っています。
さらには、脳(心)にも！
トマト薬局では、食から自律神経系、免疫系、ホルモン系、さらには、脳(心)のバランスをとることを発信しています！
是非、バイオリンクエキスをご活用ください！
生命全てに、“常に健康を保とうとする力”が備わっています！
是非、活用しましょう♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、絹ごし豆腐、お味噌汁の具、スープ用寒天、黒すり胡麻の味噌汁です。
実家の近くにあるスーパーで見つけた“味噌汁の具”なるものは、白玉麩と乾燥わかめと乾燥ネギが入ったものです！
便利ですね♪
今日から、二十四節氣の立春です！
いよいよ、乙巳年、明けましておめでとうございます。
立春の数日前が、旧暦のお正月なので、寒さは厳しい頃ですが、
ここから、段々と確実に春へむかっていきます♪
“春の氣がはじめてたつ節氣”です。
東洋医学では、私たちの心身を“小宇宙”ととらえます。
まさに、自然！
小さい宇宙は、“常に細胞を壊しながら、新しい細胞を作りかえる”という破壊と再生を繰り返しながら平衡(健康)を保っています。
常に変革(^_^;)
２０２５年の乙巳年は、変革の年だそうです。
変革には、今まであった物を壊さないと、新しいものがつくれません。
だから、ストレスが加わります。
でも、私たちの小宇宙の破壊と再生のリズムを整えておけば、大宇宙の変革の時代のストレスから、リジリエンス力(復元力)がわいてきます(^_^)v
是非、大変革時代に、バイオリンクエキスをご活用ください！
さぁ、乙巳年も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、昨日の残りの味噌汁に、あおさ入りつまみ海苔をプラスした味噌汁です。
滅多に、次の日に残ることはないのですが、昨日はのこりました(^_^;)
今朝は、温めるだけとなりました！
いよいよ、明日は節分です。
節分は、立春、立夏、立秋、立冬の前日で、年に四回ありますが、
立春の前日だけは、盛大になっています。
立春を迎えることで、十干十二支が変わり、新しい年がはじまります。
まだまだ寒さは続きますし、景色や体感などは、まだまだ冬ですが、
梅の開花がはじまり、日の出の時間が早くなったのを実感できるようになり、
春への兆しが感じられます。
月や太陽の動きや、大地は、本格的な春へのスイッチがはいります！
それらと連動しているのが、細胞にある時計遺伝子です。
時計遺伝子のスイッチも春へのスイッチが入ります。
現代は、様々な情報が溢れているので、無意識にそれらの情報に曝されて、
氣(生命エネルギー)を削がれている方が多いです。
意識をして、外側の雑音から離れる時間を持ちことが、氣(生命エネルギー)の温存になります！
時間に振り回されていませんか？
時間を氣にすことが多くなっていませんか？
焦りを感じることがありませんか?
そんな時こそ、意識的に止まる時間をもちましょう。
１分でもよいので、目を閉じて、
いまを感じる。
どんな音が聞こえますか？
どんな呼吸をしていますか？
足の指の感覚や手の指先の感覚はどうですか？
心臓の鼓動はどうですか？
考える時間を、感じる時間へ。
それは、氣(生命エネルギー)の充電になります♪
なかなかできない方は、バイオリンクエキスをご活用下さい♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、プチトマト、木綿豆腐、すり胡麻の味噌汁です。
昨年末から、野菜は、自然派ポスティや大地を守る会のセット野菜を購入しています。
大地を守る会のセット野菜には、キュウリやとトマトの夏野菜が入っています。
“夏野菜は夏、冬野菜は冬に食べるもの”と、決めている頑なな私には、夏野菜が残る傾向に(*_*)
でも、救世主がありました！
“味噌汁”(^_^)v
そもそも、トマトはスープにも使われますし、トマトソースと言われるくらい旨味があります♪
お味噌汁を作りながら、「トマトって、イタリアってイメージだし、太陽がサンサン浴びて」と、
想像していたら、出来上がったプチトマト味噌汁が温めてくれる！と感じました！
旬は大切です！
でも、頑なに拘っていたなぁと。
ちょっと、力を抜きました(^_^)v
味噌汁は、懐が広い♪
さらに、懐が広いのがバイオリンクです♪
植物にも、魚類にも、動物にも、菌類にも！
もう、愛でしかない(笑)
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、ながいも、人参、うすあげの味噌汁です。
風が強い寒い日が続いています！
昨日が旧暦のお正月で、２月３日に立春を迎えます。
いよいよ季節は春へ。
冬の土用もあと数日です。
最近は、夏バテだけでなく、秋バテ、春バテと、四季を通じてばてる傾向です。
さらには、気象病と言う病気も。
私たちの生命活動を無意識に維持しているのが“自律神経”です。
自律神経は、氣象などの天体の動きにコントロールされています。
現代は、あまりにも自然から遠のいた環境のために、自律神経の対応力が低下してしまいました(*_*)
そのために、少しのストレスにも敏感に反応することがわかってきました！
現代は、ストレス社会です！
そのために、脾・胃が弱り、氣(生命エネルギー)の生産も働きも弱っています(*_*)
これは、子供にも起こっています(*_*)
自律神経の対応力をあげる一つが、呼吸！
さらに、その土地に根付いた伝統的な食事！
そして、姿勢！
しかし、様々な環境要因から、なかなか自律神経を整えることが難しいのが現状です。
さらに、自律神経を整える医薬品はありません！
是非、バイオリンクエキスをご御活用ください！
今年も、花粉症の方が来店されています。
花粉症の方にもお薦めです♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今日は、新月、朔日。
旧暦の一月朔日、お正月です！
明けましておめでとうございます。
今日は、BCEｘ５０３を３本！
新月は、月が光を失って、新しく生まれ変わる瞬間と捉えました！
私は、よく“岡沼さんは元氣だね！”と、言われます。
元氣＝健康。
でも、「健康って何？」って聞かれるとなんでしょうか？
血液検査数値？
内視鏡検査などなどの検査が示すものでしょうか？
“健康”という言葉を生んだのは、江戸中期に活躍された臨済宗白隠禅師といわれています。
白隠禅師は、厳しい修行中に、肺結核(現代から判断すると)と神経衰弱に侵され、
回復された経過をしめされた「夜船閑話」に出てきた言葉です。
意外に新しい概念です。
白隠禅師の時代には、身体の中を可視化する機器はなく、
ただ、自分の臓器と対話しながら、
自分の細胞を愛でながら、
自分の感覚の小さな変化を愛おしみながら、
自分の中に在る本当の自分と出会い、回復されます！
私たちの身体は、食べた物で作られています。
それは、現代科学も証明しています。
さらに、その食べ物に生命力が低下していることも証明しはじめています！
生命力がある食事で、治らないと言われた病気を克服された方、
発達障害と診断されたけど症状が落ち着いたお子さん、
アレルギーでずっと薬を飲んでいたけど、薬が必要なくなった方々などなど。
食べた物が変われば、身体が変わり心も変わった経験をされている方を多くみてきました！
是非、自分に健康投資をしてください♪
私達には皆に、常に健康を保とうとする力が備わっています♪
この力を忘れてしまっているのが現代人のように感じます！
是非、自分に健康投資をして、“常に健康を保とうとする力”があることを思い出してください♪
さぁ、今日も、バイオリンクでにこにこで過ごします＼(^o^)／