カテゴリー別アーカイブ: 日記

今朝は、じゃがいも、わかめの味噌汁です。
出来上りの写真を、撮ったつもり、撮ったはず(^_^;)
暖かい一日でした。
暖かいとこんなにも身体が弛むんだと実感する一日です。
心も軽く、ルンルン氣分(^_^)v
最近の研究から、筋肉の緊張は、心も緊張(硬く)することがわかってきました！
緊張をするのが悪いのではなく、緊張が持続することが、心身を疲れさせます。
寒い時期は、どうしても筋肉が縮こまりるので、
恐い話や、ニュースなどよりも、心温まる話題、芸術に触れる。
暖かい湯船に浸かったり、温灸をしたり。
テレビやスマホやラジオや新聞などの情報から離れて、ほっこりする時間をもちましょう。
意識的に、筋肉を弛ませる！
人と喋ることも筋肉は緊張しますので、喋りすぎるのも控えて。
とはいえ、弛みすぎるのもお勧めできません(-_-;)
細胞にある小器官ミトコンドリアが活性化してくると、自ずと緊張弛緩のメリハリが整います。
自ずと自律神経の切り替えのスイッチがシャープになります(^_^)v
食を整えること、呼吸を整えること、身体を動かすこと(適度な運動)は、自然の流れに、
フィットすること(^_^)v
全ての生命には、“常に健康を保とうとする力”が備わっています。
バイオリンクエキスは、この生命全てに備わっている“常に健康を保とうとする力”に働く食品です。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／

今朝は、生しいたけ、しめじ、春菊の味噌汁です。
今日、一月十五日は、小正月です。
鏡餅をいただいたり、お正月飾りや書初めなどを神社などで焚き上げます。
小正月というくらいなので、大正月ある。
日本のお正月は、歳神様をお迎えする行事。
小正月は、お正月氣分から日常の氣分への切り替えの頃。
“力”
力うどんというメニューには、焼き餅が入っています。
昔の日本人にとって、餅は力が出る食品の一つだったのでしょう。
“力”、生命力、自己治癒力、思考力、包容力、継続力、腕力、決断力、表現力などなど、
常に、働いている力です。
私たちは、この力を、口にいれた物と呼吸と運動で、自らの細胞で作っています。
自らというのがきもです！
バイオリンクエキスは、生命全てに備わっている“健康を保とうとする力”に働く食品です♪
今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、人参、大根、さつまいもの味噌汁です。
根菜は、甘くて美味しい♪
“甘味”は、脾胃の働きを助けます。
精製された砂糖や液糖や果糖ではない“甘味”です。
根菜のほのかな甘みを、味噌に含まれる“塩氣”が、
際立てさせる相乗効果です。
“適塩”
塩分は保温効果があります。
食塩(精製塩)は、血圧をあげますが、海水塩は、マグネシウムなどのミネラルが豊富になるので、直接的に血圧を上げることはありません。
冬は氣恩が低く、朝の体温は一日のうちで最も低いので、
自律神経のスイッチを切り替える朝には、保温が重要な要素になります。
冬の朝に“暖かい適塩の味噌汁”は、消化器官の温度を保持して
自律神経のスイッチの切り替えがスムーズになります♪
寝起きの機嫌か悪い方、
午前中はエンジンがかからない方、
朝おきれない方、
夜、眠れない方なども、自律神経の切り替えがスムーズでないことが考えられます。
貴方の心身は、貴方の食べた物で出来ています。
食べたもので身体も変わりますが、心も変わり、運命も変わります♪
“ほんとうに？？”って、疑っている方は、ご相談下さい♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、小かぶの皮、干し椎茸、高野豆腐、春菊の味噌汁です。
連休は寒波の到来で寒かったですね。
そんな中、成人のお祝いの晴れ着姿の方々を見かけました。
衣類にも、ハレとケがありますね。
ハレは緊張、ケは弛緩という感覚があります。
例えば、着物を晴れ着とすると、現代では着物は日常に着ないので、
浴衣でさえ、動作に制限が出来てしまいます。
とはいえ、晴れ着を着る日は、ワクワクする日でもあり、晴ればれとした氣もちにもなり、
興奮をします。
振袖のような着慣れない衣類ならば、数時間もきていると、堅苦しさも感じ、脱ぐと“はぁ～”と身体の力みが抜けて楽になります。
パジャマほどリラックスはしないといても、日常に来ている普段着に着かえるとリラックスして、落ち着きます。
貴方の落ち着く食事は何ですか？
本来、落ち着く食事は、その土地に根付いている伝統的な食事です。
身土不二ですから。
しかし、現代は、この落ち着く食事が、情報に惑わされ、人工的で生命力のない食事となっています。
頭(知識)は納得しても、細胞の感覚(腸内細菌叢に棲む微生物や常在菌)は、違和感を感じているはず！
これが、慢性炎症につながります！
私たちの身体には、全てに素晴らしい働きが備わっています！
それが、自然治癒力＝常に健康を保とうとする力です！
その働きを保つのが、その土地に根付いている伝統的な食事です。
トマト薬局では、その土地に根付く伝統的な食事に近づける食品として、
バイオリンク錠やバイオリンクエキスをお勧めしています！
人間だけでなく、全ての生命に♪
是非、ご活用ください♪
あぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、白菜、ごぼう、大根、こんにゃく、さつまいも、人参、豚肉の豚汁です。
朝から豚汁は、私にはありえない、はずだったのですが、朝から豚汁を作りました(^_^;)
出汁は、昨晩の湯豆腐の残りの出汁。
梅の花が咲きはじめました。寒さは極の頃ですが、確実に春へと向かっています。
“筋肉の動きが感情を作っている”
現在の脳科学よって、私たちの心のメカニズムも次々と明らかにされてきています。
人間は、脳を発達させるために、目の前の刺激がなくなっても、思考やイメージでいつまでも当初の感情を持続させてしまうようになりました！
恐怖や不安で、筋肉を固めた身体は、血流が悪くなって、栄養素が行き届かず、
老廃物も回収できない悪循環になり、生涯や病氣のもとになります(*_*)
恐怖や不安のようなネガティブな筋肉の緊張状態が続くと、本来は意味のない刺激にであっても、筋肉の緊張状態に応じた感情が誘発されやすくなり、このような感情は、
日常の基底部分である氣分を作り上げて、ずっと続くことになります(*_*)
したがって、脳と心をポジティブでリラックスした状態ににするために、筋肉の緊張パターンをリセットして、緊張を解消することが必要です！！
緊張を弛めるには、温める！
血液は全身に熱(体温)をも運んでいます！
先ずは、血流を良くするために、血液を綺麗にして十分な量と質を確保します！
そして、熱(体温)は、細胞にある小器官ミトコンドリアなので、数を増やし働きを高めること♪
これって、バイオリンク錠とバイオリンクエキスでできるような♪
勿論、湯船に浸かってたり、温灸などで身体の深部体温を上げることも大切です。
食は運命を変えます♪
寒さが極のころ、自然に、身体に力が入り、筋肉が緊張します。
つまり、ネガティブな感情になりやすい(*_*)
是非、バイオリンクエキスをご活用ください♪
さぁ、今日も、バイオリンクト味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、じゃがいも、つまみ海苔の味噌汁です。
寒さにも慣れてきた朝。
日が暮れる時間が、少し遅くなってきたように感じます。
“薄紙を剥がすように”という表現があります。
病気が回復に向かっている時にも使います。
老化は免れません！
でも、老化の速度を遅くすることは出来ます！
薄紙を剥がすように、老化は進んでいますが、剥がすスピードを遅くすることや、
薄紙をさらに薄くすることはできます♪
それは、細胞にある小器官のミトコンドリアを活性化すること！
そのために、食事を整える(腸活など)、呼吸を整える(自律神経を整える)、運動をするがあります。
老化は、胎児の時から始まっています！
そういってしまうと、妊婦さんの責任と思われてしまいますが、
食べたのは妊婦さんですが、妊婦さんの周りには多くの人々がいます。
妊婦さんのせいにするのではなく、妊婦さんが安心安全な食べ物が口に入れられる環境をつくりましょう！
バイオリンクエキスは、ミトコンドリアの数を増やし、働きを高めます！
トマト薬局のイチオシ♪
ミトコンドリアを活性化するのが、寒さとひもじさです(^_^;)
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、小かぶ、すり胡麻の味噌汁です。
今日一月七日は、人日の節句。
人日の節句には、七草粥を食べる風習が伝わっています。
お正月も、７日も過ぎてしまったのかと感じるか、
まだ７日しか過ぎていないと感じるか。
これも、その時々で、違うなぁと思っています。
年末年始は、インフルエンザなどの風邪が増えます。
休みに入ることで、緊張が弛むことが主な原因です。
東洋医学では、インフルエンザなどの風邪症候群は、
心身に溜った不要なものを、ウイルスの力を借りて、体外に排出する行為ととらえます。
そうとらえると、ウイルスは敵ではなくなります。
私たちのＤＮＡの７０%は、ウイルス由来といわれています(^_^)v
とはいえ、風邪は万病のもとともいいます。
たかが風邪と侮っては危険。
“風邪は、交感神経の過緊張が続いて、氣血水の流れ(循環)が滞ってしまった。
このままでは、もっと大変な病気を招いてしまうから、ウイルスが感染してくれて、
溜まったゴミを体外に排出して、ゴミが溜まっていることを教えてくれたんだから、しっかりと修正しましょう”って感じです。
感染することが、良い悪いではなく、これから先をどのように修正するかが重要です。
そのためには、交感神経の過緊張が続く生活習慣を変えること。
食事を整え、呼吸を整え、姿勢を整える。
薬やワクチンは、根本的な修正にはならないと考えます。
是非、バイオリンク錠やバイオリンクエキスをご活用下さい。
バイオリンクエキスは、生命全てに備わっている“常に健康を保とうとする力に働く”食品です。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、具なしの味噌汁です。
トマト薬局は、今日から仕事始めです。
昨年は、ご愛顧をいただきましてありがとうございました。
本年もよろしくお願い致します。
昨日、二十四節の“小寒(しょうかん)”をむかえました。
寒の入りです。
地上の草木は枯れて変化がないように見えますが、地中では、
春の芽吹きに向けて、着々と働いています。
日暮れの時間が少し遅くなってきたような！
陽の氣が増えてきましたね。
とはいえ、まだまだ陰の氣が支配しています。
この時期は、芽吹きの氣(生命エネルギー)を養う期間です。
年末年始のハレの日から、日常のケの日に戻る頃。
しっかりと、氣(生命エネルギー)を整えましょう♪
本年もよろしくお願い致します！
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、ごぼう、大根、人参、ブロッコリーの茎、パプリカ」、たまねぎの味噌汁です。
きょうは、２０２５年最後の営業日です。
おかげさまで、今日を迎えられています。
ありがとうございます。
一杯の味噌汁の中には、色々な食材が含まれています。
一つ一つの味、香り、色かたち、触感、栽培された場所などなどは、
バラバラですが、
一杯の味噌汁には、それぞれの個性が“美味しい”という“美しさ”に統合されています♪
地球と言う美しい星のように。
伝統的な年越しの厳粛さは、全ての命には、命の働きが脈々と流れていることを、
気づかせてくれる“お祀り”なのかもしれません。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、大根、出汁をとったあとの羅臼昆布、水菜、溶き卵の味噌汁です。
出汁は、昨晩の湯豆腐の出汁を使いました。
溶き卵は、くろむつのつみれに使った溶き卵の残り。
今朝の味噌汁は、様々な食材が合わさって、“甘くて美味しい”味噌汁になりました。
味噌は、調整役です。
一つにまとめてくれる調整役♪
調整役に育ててくれたのは、“微生物”です。
日本の味噌、醤油、日本酒などの醗酵食品は、“アスペルギルス・オリゼ”という
日本にしかいない微生物で国菌といわれています。
世界中にも、それぞれに国に伝わる伝統的な食文化があります。
その土地、風土にあった発酵食品がある。
日本に住む私たちも、時々は、違う風土の醗酵食品を食べるのは良いですが(ハレの日)、日々は風土にあった発酵食品を食べること(ケの日)が、脾胃を養います。
腸内環境の研究が凄いスピードで進んでいるいま、
健康には、腸内細菌の善玉悪玉の区別はなくなり、多様性が重要と言われています。
種類と量が多いことが大切！
さらに、多様性を高めるには食物繊維が重要なんですが、
その食物繊維も、従来の水溶性、不水溶性という区別はなくなり、その人種が長年食べてきた食物繊維が重要といわれています！
ヒトも、自然の一部、身土不二、分けて考えることはできません。
病気は、身体に棲む微生物の多様性が低下したことから起こります(偏り、アンバランス)
これは、ストレスから起こります。
体質に合わない物をたべるストレス。
人工的な合成品を食べるストレス。
食べる量を間違えるストレス。
そのために、腸内細菌や身体に棲む常在菌の多様性が失われて、アンバランスになり、
少しの圧力がかかった時に、起こったり、不安がったり、ピリピリ、ビクビクな状態を招きます。
食は運命を変える♪
そおそも大いなる自然の一部、身土不二(^_^)v
バイオリンクエキスは、氣づかせてくれる食品です♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／