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今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、大根、ごぼう、人参の味噌汁です。
ごぼうの香りが好きです。
早いもので、7月です!
いよいよ夏本番です。
少しづつ体を暑さに慣らしながら、今年の夏も元気で過ごしましょう!
そのためには、胃腸を冷やさない事!
夏バテは、冷えによる血流低下から、代謝の低下、免疫の低下を招きます。
朝に、ご飯と味噌汁とバイオリンクは
ミネラル、ビタミン、アミノ酸、食物繊維が豊富に摂れる食事で、胃腸に働きも助けます。
また、暑さなどのストレスに強い食事です。
ご相談くださいね!