免疫力を維持する生活習慣。

今朝は、玉ねぎ、焼き麩、あおさの味噌汁です。
１１月も数日となりました。
しっかりと免疫力を整えましょう。
『免疫』を保つための三原則は、睡眠・保温・体温。
免疫で働く細胞は、白血球。
白血球が一番多く存在するのが粘膜です。
粘膜は、目・鼻・口、氣管支・氣管・消化管(胃・小腸・大腸)・膀胱や尿道など。
粘膜は、体内と体外の境。
粘膜がしっかりと働けていると、体外からの必要のない物は排除できるし、
必要があるものは吸収することができます。
しっかりと働けないと誤作動をおこすので、アレルギーなどは、誤作動です。
では、粘膜の代謝に大事な栄養素は、
ビタミンA(βカロチン)、ビタミンB群(ビタミンB２、ビタミンB6、ビタミンB１２)、
鉄、グルタミン、カルシウム。
この栄養素の不足が、粘膜の代謝が低下して、誤作動を起こす可能性がたかくなります。
食は命ですね！
さらに、イギリス人の栄養調査で、呼吸器疾患とビタミン摂取量の関係で、
ビタミンA、ビタミンD、ビタミンEの摂取不足が、呼吸器の症状が出やすくするという結果を発表しています。
不足には、そもそもそのビタミンの摂取不足と、このビタミンを過剰に必要な生活をしている可能性からの不足もあります。
バイオリンク錠には、粘膜の代謝に必要な栄養素は全て含まれていますし、
呼吸器症状を緩和する栄養素も全て含まれています！
バイオリンク錠を飲んでもらっていると、風邪をひきにくくなったとか、
治りがはやくなったとかはよく言われます。
食は命です。
さぁ、今日も、バイオリンクト味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／