自分に関心をむけよう！

今朝は、新玉ねぎ、わかめの味噌汁です。
梅雨の季節。
厚い雲が空を覆っていますが、その上から、太陽光も宇宙の情報も降り注いでいます♪
ジメジメの時分は、乾物を利用しましょう。
最近は、天日干しでない乾物があるそうですが、
本来、乾物は天日干し！
天日の情報をしっかりと詰め込んで、私たちの身体に届けてくれています♪
好きの反対は、嫌いです。
愛の反対は？
マザー・テレサは、“無関心”といわれています。
自分に無関心な方が多いように思います。
忙しくしていればいるほど、自分に関心を向けられません。
“自分へのご褒美”も、自分への関心を向ける一つかもしれませんが、
いまの自分の感情を受け止めてあげることが、自分へ関心をむけていることです。
マインドフルネスは、自分へ関心を向ける一つですね。
自分が無関心でも、自分の身体は、心臓を動かし、呼吸は止まらず、消化器官は消化し、蓄え、排出し、血液は全身をくまなく循環し、ただ、黙々と自分を生かしてくれています！
“愛そのもの”です♪
今日は満月。
自分の身体に関心を向けて、“感謝”しましょう。
食事を整えること、呼吸を整えること、姿勢を整えることは、
ただ黙々働いて生かしてくれている自分に感謝をする、労わることの一つと考えます。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／