今朝は、木綿豆腐、三つ葉の味噌汁です。
陽射しは強いですが、爽やかな一日です。
私たちの身体は、頭の先から足の先まで、皮膚で繋がっています。
考えてみればわかりますが、つい、忘れてしまいます。
顔のたるみの原因の一つには、頭皮の血流不足による堅さがあったり、
膝の痛みに原因の一つには、足首の堅さがあったり。
“上虚下実”
本来の正しい姿勢＝重力に逆らわない自然な姿勢であれば、心身共に健やかに過ごせます。
ところが、現代は、自然から遠のいた不自然な生活を強いているので、
無意識に、力が入って、歯を食いしばったり、拳を握ったり、浅い呼吸で横隔膜がさがったままで内臓を圧迫したりの悪循環です。
さらに、エレベーターやエスカレーター、車や電車など、足や足裏を意識することがない生活です！
水道やガス、電気などを使った非常に便利な生活＝不自然な生活で、身体を使う時間よりも、頭(思考)を使う時間が増えました(*_*)
上実下虚(*_*)
そのために、身体の柔軟性を失い、大きな頭を支えるにはバランスが悪く歪み、
心も柔軟性を失っています(*_*)
僅か１分でも、頭(思考)から離れて、体感覚を感じる！
私達ヒトも、考えることもできる感じる動物です！
Do not think. Feel.
頭(思考) は、過去や未来を行ったり来たり、いまに居れません(*_*)
生かされているのは“いま”なのに(*_*)
脾胃の働きが弱ると、氣(生命エネルギー)の産生量が減り、使用量が増える悪循環です。
これから、脾胃が苦手な湿度が髙くなります(*_*)
健やかにすごすレシピはたくさんありますので、ご相談ください(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
