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今朝は、生しいたけ、絹ごし豆腐の味噌汁です。
晴天の朝。
まだまだ氣温は低いのですが、太陽の軌道、いえいえ、地球が周回しているので、
地球の軌道が変化したので、暖かくなった変化を感じられます。
日の出、日の入りの時間の変化を実感できるくらいに、日照時間は長くなってきました！
宇宙の流れは、一時も止まりませんね♪
“老化”
老化は必ず起こります。
でも、老化を進める速度は個人差があり、速めることも遅らせることもできます。
最近の研究で、老化細胞が炎症性のサイトカイン(免疫細胞)をだしていることがわかってきました。
この炎症性サイトカインに直ぐに反応して、老化細胞を掃除して(破壊)、新しい細胞を作る
(再生)ができれば、老化の速度が遅れることがわかってきました！
破壊と再生のリズムのバランスが壊れることが老化速度の個人差につながります。
この破壊と再生のリズムは様々なストレスに影響を受けます。
氣候、食事、睡眠、呼吸、心の働きなどなど。
現代は、様々なストレスが多すぎる社会です(*_*)
ストレス社会です。
トマト薬局では、ミトコンドリアを活性化するバイオリンク錠、バイオリンクエキス、ワタナベオイスター錠などを足すことをお勧めしています。
現代の様々なストレスに対するリジリエンス(復元力)を高めることが、幸福に氣付き、健康を
保つことにつがると実感しているからです♪
私たちを含めて、生命全てには、常に健康を保とうとする力が備わっています！
その力を目覚めさせ、実感しましょう♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、さといも、絹ごし豆腐、菜花の味噌汁です。
味噌は、金光味噌さんの有機白味噌。
今日は、新月朔日で、旧暦の一月一日です。
冬至から着実に春の氣配が深まっています。
“金光味噌さんの有機白味噌”に出会ったのは、
私が、身体に良い物を食べたい、選びたいと積極的になり出した頃でした。
白味噌を使うことが多いのに、スーパーに出回っている白味噌は、砂糖や水飴が入っているものばかりでした。
千里阪急の食品売り場でこの有機白味噌をみつけて、原材料を確認してみると、
大豆、こめ、塩だけ！
さらに驚いたのは、住所が実家の近くで、母の実家(おじいちゃんの家)直ぐ近くで、従妹も親戚もたくさん住んでいます。
さらに、従姉妹と金光味噌さんが知り合い(^_^)
従姉妹が金光みそさんに連れて行ってくれて、蔵を見学させてもらったりしました！
無添加だけでは、いまの多様なライフスタイルには対応しにくいことも知りました。
この有機白実氏は、日本が高度成長期のころ、大型量販店が進出して、
低価格で大量消費の時代をむかえ、当時、金光味噌の社長さんが、
本物の味噌を残しておきたいと作った味噌です。
味噌は、当時『高血圧の原因』といううそのレッテルまでつけられた時代です(*_*)
日本にはオーガニック認証がなかったので、わざわざ海外のオーガニック認証を受けたそうです！
それほどまでに、未来(子孫)を案じ、未来(子孫)に託してくれた♪
いま、まだまだ複合汚染真っただ中ですが、それでも、氣づきだした氣配を感じています！
今日は、新月朔、さらに、一月一日、さらに、金環日食♪
“いのち輝く新時代”を共創しましょう♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／

今朝は、小かぶの葉、きゃべつ、うすあげ、いりこの味噌汁です。
今朝は、久しぶりにいりこを出汁に使いました。
我が家は、いりこはそのまま食べます(^_^)v
明日は、新月で、金環日食です(日本ではみれませんが)
そして、旧暦のお正月です！
新月満月には、海は大潮になるほど、海水が持ち上がります！
地球には、凄い力が加わります。
私たちヒトも、身体の７０%は水分なので、影響をうけます。
浮腫みや眩暈、頭痛や関節痛や神経痛、鼻水咳、だるさやなども。
新月満月には、プチ断食など食べない事をお勧めしています。
なぜ？
私たちの生活習慣で、一番多く活性酸素を発生させるのは“大食”、これは、
量ではなく、高カロリーになること！
血糖値スパイクが影響します(*_*)
過食傾向になる時は、交感神経の過緊張が続くと、身体が緊張を弛めるために、
“食べる”ことをさせます。
喫煙や飲酒や喋ることも。
身体は、必死で身体を守ろうとしてくれています♪
自分の身体は、自分で労わることしかできません！
是非、ＢＣＥｘでプチ断食をしましょう。
明日は、新年お正月です。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、豚汁です。
孫が来るのですが、私は仕事で家にいないので、
お昼ご飯に、豚汁を食べてもらおうとつくりました。
おにぎりと豚汁はご馳走になります。
孫のために、砂糖を使わないお菓子を作っています。

“ベースカフェおマクロビオティックスイーツ”のレシピで、今朝は、人参と干しブドウの
マフィンを焼きました。
甘味は、玄米甘酒とメイプルシロップが少しだけ。
材料は全てオーガニク。
あと、粉は全粒粉と地粉とアーモンドプードル。
アーモンドプードルも皮ごとです。
食べてみると、砂糖を使っていないなんて思えないくらい甘くて美味しい。
何回と焼くうちに、全粒粉の美味しさ、玄米甘酒の美味しさ、皮の美味しさに氣づきました！
いま。普通に流通している食べ物は、精製されたものや野菜も皮をむいて食べます。
何を基準に精製をすることを選んだのか？？？
皮は、外側と内側の情報を瞬時に判断して、必要な物は入れて、不必要なものは出しながら
いのちを保っています。
私たちヒトにとっての皮は、粘膜や皮膚。
最大の免疫器官です。
バイオリンクはチクゴ株クロレラです。
クロレラは単細胞です。
一つの細胞が一つのいのち。
バイオリンク錠は、一つのいのち丸ごとです。
バイオリンク一錠には２０億個のチクゴ株クロレラが含まれているので、
２０億個のいのち！
バイオリンクエキスは、チクゴ株クロレラの皮。
地球に誕生して２０億年の情報をいまも更新しながら存在しています！
活用するしかないでしょう！
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、じゃがいも、ほうれん草の味噌汁です。
材料を撮り忘れました！
“解毒”
自分には関係ないことばと思われるかもしれませんが、
現代は、複合汚染がすすんでいます。
環境と私(人間)を分けることができないので、環境が汚染されれば、
私(人間)も汚染されます。
有吉佐和子さんの『複合汚染』が朝日新聞に連載されたのが１９７４年から１９７５年。
あれから半世紀がたって、複合汚染は、ますます酷くなっています。
環境省水俣病情報センターのホームページには、いま世界の海の水銀汚染量は、
水俣病が認定されたころよりも酷くなっていると公表されています。
ダイオキシン類やカドニウム、鉛など、また、最近では、マイクロプラスチック、ＰＦＡＳ、
ｐｍ２．５などなど、海も大氣も大地も汚染されています。
勿論、私たちの身体には、解毒をする働きが備わっていますが、
働きを活性化する食品を摂れていないこと、さらには、毒物が多すぎるという悪循環に
はいっています。
環境汚染の怖い所は、日々少量が複合的に蓄積するために、
因果関係がはっきりしないために、漫然と摂ってしまう。
さらには、発症しても“原因不明”とされてしまいます。
また、発症までに、何十年とかかり、一代だけでなく、世代にわたって影響をしてしまいます。
また、一番に影響をうけるのが、胎児、乳幼児などの幼い子供や高齢者です。
複合汚染の現実を知った以上は、伝えたいし、
解毒が出来るバイオリンク錠やバイオリンクエキスを伝えたい！
是非、ご活用ください！
複合汚染から半世紀が過ぎます。
ここからは、私たちの選択が、未来をつくります！
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、焼き麩、溶き卵、成清海苔店さんの寿司はね焼き海苔の味噌汁です。
寒い！
この冬一番の冷え込みですね！
“You are waht you eat?”
私たちの身体は、口に入れた物で作られます！
食べ物が変わると、血液の質が変わります。
血流も変わる。
体液も変わる。
エネルギーも変わる。
健やかな身体に、すこやかな心が宿る。
これは、実感できる方が多いのではないでしょうか！？
是非、今一度考えてほしい！
“食べた物が私になる”
生命力、命は命あるものか？どうかを知っていると感じています。
人工的な技術(化学合成品)で作られたものは、結局、身体に棲む微生物(生命あるもの)は、消化することが出来ずに体内にたまってしまうことが解ってきています。

生命力のあるもので身体をつくりたい。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、絹ごし豆腐、三つ葉、すりごまの味噌汁です。
寒波到来の予報。
“解毒力”
私たちの身体にも、いまわかっているだけでも、数通りの解毒ルートがあります。
それでも、現代は、様々な毒物や重金属などが身体に溜って、様々な病氣の原因になっています。
なぜ？と考えると。
まず、摂りすぎ。
イギリスやフランスの論文で、添加物の保存料(Ｐh調整剤など)が、糖尿病や癌のリスクの増大に完成していると発表されました！
また、エコチル調査から、重金属のメチル水銀や鉛やカドミウムなどの毒物と発達問題の指摘。
さらには、農薬や家庭の消毒剤による腸内細菌叢へのダメージなども問題に。
もう一つ考えられることは、解毒の働きを遮る問題。
解毒力を発揮するためには、酵素の働きが不可欠ですが、そのためには、
３７度の体温が必要なのです。
しかし、低体温の方が増えて、働きが鈍化しています。
さらに、食べる物が新鮮な野菜や海藻などではなく加工食品などや、欧米食などの脂(油)が多い食事や過度に精製されたものや加工食品などなど、そのために、
解毒力が働くためのＡＴＰの産生力の低下、酵素を作る材料も不足する悪循環です。
バイオリンクは、解毒力が抜群です♪
錠剤もバイオリンクエキスも、多くの研究論文が発表されています♪
いますぐに、自然環境を含めて改善をすることは難しい。
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用下さい。
特に、妊婦さんや乳幼児や子供は、直ぐにでも飲んでほしい！
是非、ご相談をください。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしています＼(^o^)／

今朝は、じゃがいも、わかめの味噌汁です。
寒さが緩んだ朝。
２月に入ると、花粉症のお客様が増えてきます。
花粉症は、いまや国民病とも言われるほど。
最近では、発症の低年齢化もおきています。
花粉症を、陰陽五行でみると、肺・大腸経の疲れと捉えます。
ここは、リンパ管の汚れが症状に影響します。
乳製品や脂や油や卵を摂り過ぎていませんか？
また、精製された砂糖や液糖や果物の摂りすぎていませんか？
アイスクリームやゼリーや焼き菓子や洋菓子は、リンパ液や血液の流れを悪くします。
また、体温以下の飲み物を常に飲んでいませんか？
ワインやビールや缶チューハイなどの冷たいアルコールも、身体を冷やします。
アレルゲンは、未消化のタンパクなので、消化器官の消化力や、
冷えは全ての病気の原因になりますので、熱の循環力も関係してきます！
先ずは、味噌汁をたべましょう♪
それと、私は、酷い花粉症でしたが、バイオリンク錠とバイオリンクエキスで、花粉症から解放されました！
花粉症だけでなく、慢性頭痛からも＼(^o^)／
バイオリンクやバイオリンクエキスは、食べ物です。
食べ物で症状の緩和はできます！
食は命です！
是非、ご相談ください(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクト味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、きゃべつ、白菜、うすあげの味噌汁です。
今日から二十四節氣の立春(りっしゅん)に入ります。
二十四節氣では、立春はお正月、新年を迎えます！
立春大吉！という言葉がありますが、明るくて力強さを感じます。
春は、朝目覚めて、窓を開け放つ感じ。
冬(夜)の間にたまったものを、春(朝)の新鮮な風を通して入れ替える働き。
寒さは、まだまだ続きますが、それでも、夜明けの時間は早くなり、日暮れの時間はおそくなって、確実に春の氣配を感じます。
“春の氣が初めてたつ”節氣です。
寒さも底。
一番厳しい頃ですが、逆に言えば、これからは、少しづつ暖かくなる♪
いまの寒さをしっかりと味わいましょう！
味わう、感じきるには、現象を“受け止める力”が必要です。
力は、日々の食事や呼吸や身体を動かすことで養われます♪
立春大吉！、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える生活習慣をスタートさせましょう。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／

今朝は、焼き麩、成清海苔店さんの寿司はね焼き海苔、すり胡麻の味噌汁です。
今日は節分。
明日は、二十四節氣の“立春”です。
二十四節氣では、立春が新年になりますので、２月３日の節分は、大晦日にあたります！
２月３日の節分は、一年の氣枯れ(穢れ)や邪氣をおとして、新年を迎える準備の日です。
穢れは“氣(生命エネルギー)”枯れ。
氣(生命エネルギー)が枯れた状態(*_*)
節分には、入り大豆を“年齢の数”だけ食べるという言い伝えですが、
氣(生命エネルギー)枯れを補うためと考えれば、古の人って凄い(^_^)v
“鬼は外、福は内”
鬼は、自分の中にある、恐れや不安や執着です。
氣(生命エネルギー)が枯渇してくると、自分の中にある鬼が暴れ、
氣(生命エネルギー)が充足してくると、すでにある福に氣づける(知足)♪
鬼は悪でも善でもなく、福が善でも悪でもない。
氣(生命エネルギー)は非常に大切です！
だから、細胞にある小器官ミトコンドリアを活性化することは心身ともに重要です！
私たちヒトを含めて生命全てには、常に健康を保とうとする力が働いています。
いまこの瞬間も働いています♪
それに氣づくだけ(生かされていることに氣づくだけ)。
でも、それには、氣(生命エネルギー)枯れでは氣づけない(*_*)
おおみそか、全てを水に流しましょう♪
５０３を１日１本を飲んだりする身体の大掃除は、氣枯れや邪氣を水に流すことでもあります♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／