今朝は、生しいたけ、絹ごし豆腐、すりごまの味噌汁です。
今朝は、包丁を使わず、生しいたけは手で割いて、絹ごし豆腐は手で崩して使いました！
胡麻は、すり潰さないと、うんちにそのまま種の状態で出てしまいます。
種の素晴らしさですね！
でも、人間は、すりつぶして食べる技術を手にして、
“人は血管とともに老いる”という言葉があります。
加齢とともに血管の老化が動脈から起きるということで、動脈硬化を意味しています。
動脈硬化が進むと、心筋梗塞や狭心症、脳卒中、大動脈瘤や大動脈解離など、生命の危機に直結する病気になります。
近年、動脈と同様に健康度が重要視されているのが、毛細血管です。
成人の血管の長さは、１０万キロといわれていて、およそ地球２周半もの長さです。
全然、想像ができませんが(^_^;)
そして、血管の９９％が毛細血管です！！
毛細血管は、３７兆個もの細胞と０．００３㍉以内に存在して、３７兆個の細胞と密接に繋がっています。
近年、毛細血管のゴースト化が老化を早めることがわかってきました。
毛細血管には、小さい穴が開いていて、適度に滲みだすことで、周囲の細胞に必要な物を届けていますが、加齢などが原因で毛細血管の穴が大きく開いて、過度に血液が漏れ出すと、その先に血液が届かなくなってしまいます。
この状態が長く続くと、その先の毛細血管はあるけど、血液が流れていないので、
これを“ゴースト血管”といいます。
このゴースト化は４０代から始まるといわれていて、２０歳代に比べると、６０歳代になると４割くらいがゴースト化しているともいわれています(*_*)
そして、高血圧や高血糖、脂質異常症などが重なるとさらに加速されます(*_*)
ゴースト化を防ぐには、高血圧や高血糖、脂質異常症など生活習慣病を防ぐことが重要です！
やはり、食事を整えることや呼吸を整えて、自律神経のバランスを整えることが重要です！！
是非、バイオリンク錠とＢＣＥｘ４００ｍｌをご活用ください！
人生１００年時代！
健康寿命１００年を目指しましょう(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／
