冬は縮こまる。

今朝は、人参、大根、さつまいもの味噌汁です。
根菜は、甘くて美味しい♪
“甘味”は、脾胃の働きを助けます。
精製された砂糖や液糖や果糖ではない“甘味”です。
根菜のほのかな甘みを、味噌に含まれる“塩氣”が、
際立てさせる相乗効果です。
“適塩”
塩分は保温効果があります。
食塩(精製塩)は、血圧をあげますが、海水塩は、マグネシウムなどのミネラルが豊富になるので、直接的に血圧を上げることはありません。
冬は氣恩が低く、朝の体温は一日のうちで最も低いので、
自律神経のスイッチを切り替える朝には、保温が重要な要素になります。
冬の朝に“暖かい適塩の味噌汁”は、消化器官の温度を保持して
自律神経のスイッチの切り替えがスムーズになります♪
寝起きの機嫌か悪い方、
午前中はエンジンがかからない方、
朝おきれない方、
夜、眠れない方なども、自律神経の切り替えがスムーズでないことが考えられます。
貴方の心身は、貴方の食べた物で出来ています。
食べたもので身体も変わりますが、心も変わり、運命も変わります♪
“ほんとうに？？”って、疑っている方は、ご相談下さい♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／