体質は変わります。

今朝は、生しいたけ、オクラ、焼き麩の味噌汁です。
朝晩は、すっかり涼しくなりました！
涼しくなってくると、眠りやすくなるし、食欲もわいてきます。
収穫の秋は、食欲の秋でもあります(^_^;)
私たちの心身は、食べた物を使って作られています。
身体に棲む微生物が、私たちが口にしたものを消化して、その代謝産物が、
栄養素となって心身を構成しているといわれだしました。
体質は、細胞の質ですので、食べた物が変われば、身体に棲んでいる微生物が変わり、代謝産物が変わり、血液や体液や細胞が変わります。
つまり、体質は変えることが出来ます。
ただ、一長一短では変えれません。
習慣化が必要！
千里の道も一歩からです！！
トマト薬局と、一歩を踏み出しましょう(^_^)v
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／