今朝は、小かぶ、うすあげの味噌汁です。
うすあげは、今朝は、炙って油ぬきをしました。
食欲の秋ですね。
現代は、３人に１人が脂肪肝といわれています。
さらに、肝硬変、肝がんの原因が脂肪肝です。
肝臓外科医の尾形哲さんは、果糖ブドウ糖液、ブドウ糖果糖糖液などの加糖飲料やフルーツジュースなどが、脂肪肝をつくる原因と言われています。
糖質の高い飲み物は飲まない、フルーツはジュースにしないで、そのものを食べることを勧められています。
また、プロテインなどの高密度エネルギーの飲み物も、脂肪肝になりやすいので、注意。
尾形医師は、肥満も脂肪肝の原因なので、スマート外来を開設されて診療されていますが、メンタル肥満という造語をつくられていて、
ストレスが多い方は、肥満になっていると言われています。
脂肪肝を防ぐには、飲まない、良く噛んでたべることが大切！
簡単に食べれて、食べやすい物は、脂肪肝になりやすいと言われています。
忙しいことで、簡単に手に入って、食べやすいものをかけこむことは、
身体にも悪いですが、メンタルにも悪い(*_*)
忙しい時こそ、一旦そこから離れて、良く噛んで食べるとか、自分で作るなど、
敢えて効率が悪いことをすることも大切だと感じました。
時短が流行っていますが、手間には、目には見えない氣(生命えねりぎー)が宿っています。
食べた物を、脂にしないのがバイオリンク錠です！！
バイオリンク錠に含まれる６９種類の栄養素が、食べた糖質や脂(油)を、
細胞にあるミトコンドリアで、ＡＴＰ(生命エネルギー)に変換してくれます(^_^)v
トマト薬局では、バイオリンク錠と味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事を
おすすめしています♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごせます＼(^o^)／
