“暑さ”といストレス対策。

今朝は、コリンキー、人参の味噌汁です。
ビタミンカラーで、元氣が出ます♪
人参やかぼちゃのオレンジのカロテンは、ビタミンカラーの代表のようですね♪
連日の高温多湿の猛暑は、睡眠の質の低下や食欲の低下や熱の循環の低下を招きます。
その時に活躍するのが、野菜や海藻に豊富に含まれるαβカロテンやルテインなどの抗酸化栄養素です♪
ストレスは、悪い物ではありませんが、長く続くことで、細胞の修復が追い付かず、
慢性の炎症が起こり、ドミノ倒しのように、様々な病態へと続いてしまいます。
一晩のうちに解消できれば、慢性の炎症にはなりません。
毎日の食事や呼吸などが重要な所以。
それでも、このような酷暑や個人個人のイベントでは、一晩だけでは修復できない事も(*_*)
是非、ストレスが多い時期こそ、意識をして、BCEｘやBCEｘ５０３を定期的に飲んで、ストレス対策をお薦めします♪
８月７日は立秋を迎えます。
しっかりと、心身を労わりましょう♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁で、にこにこで過ごせます＼(^o^)／