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今朝は、先日の残り物の大根のサラダ、大根の面取り部分、あおさ入り海苔の味噌汁です。
昨日は、お彼岸の中日の春分。
“暑さ寒さも彼岸まで”と申しますが、昨日から、冬に戻ったかのような寒さ(*_*)
空調の完備は、屋外と屋内の“差”を感じやすくしています(*_*)
一定の氣温や氣圧を保つことはなく、常に変動をしています。
さらに、ヒトは恒温動物なので、環境が変化しても、体温や血液の状態など身体の中を一定に保つ仕組みを持ち合わせています。
しかし、屋内外の気温差が大きいと、自律神経のバランスが崩れて、脾胃の働きが低下して、
氣(エネルギー)の働きが弱まります。
そうなると、一定を保とうとする恒温動物の力を発揮するために必要以上のエネルギーを使ってしまう悪循環になります。
低体温になり、行動が億劫になる、爬虫類のような変温動物みたいに(*_*)
自然の理から離れれば、離れるほど、健やかから遠のいてしまう。
でも、そもそも生命は、皆、平等に、常に健康を保とうとする力は備えています！
先ずは、食事を意識する、呼吸を意識する、姿勢を意識することが大切です。
バイオリンクとバイオリンクエキスは、常に健康を保とうとする力に働きます(^_^)v
是非、ご活用ください♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、ごぼう、長いも、出汁をとった後の羅臼昆布の味噌汁です。
出汁は、昨晩の鱈と九条ネギの湯豆腐の出汁をつかいました！
海藻(昆布)、さかな(鱈)、野菜(九条ネギ)、豆(豆腐)、出汁だけでも栄養満点♪
気温は低いですが、夜明けの時間は早くなり、陽射しは強くなりました♪

地球は、微生物からなる集合体です！
私たちの身のまわりや、体内も、微生物に満ちています！
私たちの体内に宿る菌の数は、１００兆個、１０００兆個ともいわれています。
身体を構成する細胞の数が、３７兆個といわれているので、細胞よりもはるかに多い微生物と共生することで、身体が成り立っています！
さらに、菌をはじめとする微生物がいなくなったら、生きていけないこともわかってきました(*_*)
わたしたちが生命活動を維持していくためには、菌をはじめとする微生物が重要な役割を担っているという事実が認識されるようになってきました！
しかし、ヒトは、微生物の一面だけをみて、“病原菌”“ばい菌”と決めつけて、
やっつけることを最優先した結果、ヒトの体内での微生物の多様性が失われ、
それが、生命の危機を招きはじめています(*_*)
ヒトも、自然の中の一部。
地球とヒトは相似形で、同じような生態系を成しています。
ヒトの不調と、地球の不調はつながっています！
まずは、このことに気づくために、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用下さい。
バイオリンクは、水産業、農業をはじめ、花作りや食品加工やペットフードなど様々な分野で、
活用されています。
バイオリンクは、全ての生命に備わっている常に健康を保つ力に働く食品です♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、キャベツ、うすあげ、スープ寒天の味噌汁です。
今日は暖かい。
朝の散歩でいく神社では、桜、椿、水仙、こぶしの花が咲き、紫陽花の新芽も出だしました♪
春爛漫です。
脳と腸の相関関係が明らかになってきています！
西洋医学は、身体を小さく、小さく、分けて、分離して研究を進めてきた結果、
全て臓器は関係しあってるんじゃない？という、心身を、複雑系、一元的な捉え方で、
みはじめています！
だんだんと、東洋医学的な、伝統医学的な捉え方に、ちかづいてきました。
身土不二。
全ては繋がりあった関係のなかで生かされている！
自然とヒトを分ける、切り離すことはできません。
ヒトもこの自然の一部分でしかない。
食事は、山、畑、田んぼ、川、海、天気に直結しています。
食を意識することは、自然を知ること。
そして、ヒト以外の生命、動物や植物や昆虫や細菌などなどとのつながりも知ることになります。
つまり、理を食べること。
ヒトの腸内細菌叢を多様性のある状態にするには、現代では、食事だけでは難しいことがわかっています！
と同じように、ヒトが壊してしまった土や川や海の細菌類の多様性を戻すには、何十年、何百年とかかるとも言われています。
だからこそ、今すぐ、氣づいた方が、一つずつからで良いので、自然に負荷をかけない選択をしましょう！
トマト薬局では、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事をお薦めしています。
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用下さい。
バイオリンクやバイオリンクエキスは、生命皆に備わっている、
“常に健康を保とうとする力”に働く食品です。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、菊芋、ごぼう、人参の味噌汁です。
夜明けの時間が早くなってきました！
いよいよ春の到来です。
“呼吸”
呼吸は“呼吸をしなければ”と思わなくても、産まれた時から出来ています。
そのために、日常の生活の中で、呼吸を意識していることは殆どありません。
でも、呼吸は５分も出来なければ死んでしまいます。
生と死に直結しています。
そんな呼吸を意識する時間をもつことをおすすめします。
細胞も、常に壊しては作り変えられている、無常の世界。
今、この瞬間の呼吸も、“一期一会”です。
今、この瞬間の呼吸が“命”です。
この一期一会の呼吸の積み重ねが、生命です。
思考は、常に過去や未来を行ったり来たりします。
つまり、今の生にいない。
勿論、思考も必要ですが、
思考だと氣づかなければ、思考にふりまわされます(*_*)
そのために、不安や恐怖や怒りの感情がわいてきて、一期一会の大切な呼吸が乱れ、
氣(エネルギー)の浪費を招きます。
氣(エネルギー)の乱れや不足こそが、自律神経や免疫や内分泌の働きを乱して、
病気へと続いてしまいます。
先ずは、思考に氣づくエネルギーを作れる細胞を作るために、食事を整え、腸内細菌叢を整えましょう♪
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用下さい。
バイオリンクやバイオリンクエキスは、生命全てに備わっている
“常に健康を保とうとする力”に働く食品です♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、なめこ、鶏卵の味噌汁です。
小雨の朝でしたが、晴天の一日です。
“しなやか”、最近、私が氣にいっている言葉です。
生命は、“ゆるゆる、やわやわ”だから、４０億年も脈々と流れ続けています。
私たちの身体を構成している細胞も、ベストな栄養素が入ってこなければ、こないなりに、細胞死を選ばず、休止(仮死状態)をとっても、生命の流れを止めない様に一生懸命に存在しています。その代表が、がん細胞です。
しなやかだから、折れずに誤魔化しながら存在をしていますが、元に戻る力を失ってしまう悪循環です。
ベストな栄養素を補給しましょう。
勿論、バイオリンクですが、
その土地に根付いた食習慣がベストです。
身土不二。
その土地にある、空気、風、木々、山、細菌類、音、川などなどの自然が複雑に関係しあって生命は営みを続けています。
ヒトも、その複雑な関係性のなかの一部。
でも、ヒトは、ヒトの都合を優先するために、自然をコントロールしようと抵抗してしまって、
ヒトを苦しめているのが現代です(*_*)
コントロールなんてできない！
でも、それに氣づきだしたのも現代(^_^)v
未来は明るい♪
バイオリンクが必要なくなるまでご活用下さい♪
バイオリンクやバイリンクエキスは、生命皆に備わっている、
“常に健康を保とうとする力に働く”食品です♪
仮死状態の細胞も目覚める♪
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、菊芋、人参の味噌汁です。
晴天ですが、風が冷たい一日です。
明日は、新月、旧暦では、二月朔日。
“無常”ですね♪
太陽は、最近、紫外線の怖さばかりが強調されていますが、
私たちヒトも、太陽光を自分(ヒト)のエネルギーに変換することで、生きています。
つまり、太陽光がないと生きられない。
太陽光が少なくなる季節にうつ病を発症したり、
ビタミンＤが働かなくなって骨の成長に影響したり、
ヒトもこの環境の中の生命の一つです。
太陽光を自分のエネルギーに変換する仕組みが、植物がもつ葉緑体です。
太陽光をエネルギーに変換する変換効率は、植物で数%、
太陽光発電で約５%といわれています。
なんと、バイオリンクは２０%(^_^)v
非常に効率が良いんです♪
コストパフォーマンスが良いです♪
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスをご活用ください。
月は常に、太陽光を反射しています。
“ひっそりとかもしれませんが確実に地球を支えてくれています”
そんなことを思いながら、月を愛でています♪
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、干瓢、ほうれん草の味噌汁です。
陽射しが戻って、晴天の一日でした。
ほうれん草の旬も終わりに近づきましたね。
味噌や醤油は、調味料なので、栄養源ではないと思われていませんか？？
いえいえ、立派な栄養源です！
味噌や醤油は、立派なタンパク源ですし、単一の栄養素だけではなく、
麹菌がヒトの消化酵素では分解できないものを消化してくれた様々な栄養素を含んでいるからです。
そして、その土地に根付いた腸内細菌類が、さらに、消化してくれたものを、私たちは、肉や血、熱やエネルギーにしています。
現代は、低体温の方が増えています。
真弓定夫先生は、昭和３０年代の子供の平均体温は３８度だったといわれています。
今は使われていませんが、水銀体温計は、３７度が赤い字で書かれていました。
それが、平均体温の指標だったからです。
今は、３７度以上は、発熱です(*_*)
実は現代の方が不健康です。
体温が低いと言うことは、熱を作り難い身体、細胞だということです。
細胞にある小器官ミトコンドリアで、熱・エネルギーを作りますが、ミトコンドリアが休止している状態です。
これは、がんや糖尿病や自己免疫疾患、うつ病などなど、すべての病気を招く状態です。
身土不二。
先ずは、味噌、味噌汁を食べましょう(^_^)v
是非、バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の長身に据える食事を習慣にしましょう！
バイオリンクとバイオリンクエキスは、生命皆に備わっている“常に健康を保とうとする力”に働く食品です。
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、小かぶの葉、ごぼう、うすあげの味噌汁です。
今朝は、完成した味噌汁を写すのを忘れていました(^_^;)
昨日のお客様が、
「歳をとってから、二つのことができなくなった」といわれました。
今朝の私、完成した味噌汁を撮ったはずなのに(^_^;)
意識できること、顕在意識が出来ることには、限りがあります。
でも、今、この瞬間も、呼吸はしているし、細胞は壊しては作り変えているし、肝臓も、胆のうも、心臓も、腸も、血糖値も、体温も、血圧も、・・・・無意識で働いていて、今、私はここにいます。
“脳は意識したことを引き寄せます”と言われているのは、東北大学加齢医学研究所教授、瀧靖之先生です。
さらに、“思いが脳を変える”
さらに、“あ～幸せの気持ちが脳も幸せにする”
さらに、“「小さなあ～幸せ」の気持ちが、脳の敵ストレスをやっつける”といわれています！
嫌なことがあったり、ムリや我慢が続くと、「あーストレスがたまる！！」って、イライラしたり、
お酒の量が増えたり、食べ過ぎたり、吸うたばこの本数が増えたり。
このストレスは、氣がつかない間に、心身をだんだんと壊していき、
胃や頭が痛い、じんましんが出たり、帯状疱疹や突発性難聴、うつ病などの病気を発症させます。
さらに、ストレスで大きな影響を受けるのが脳！
中でも、記憶の働きをコントロールする海馬に大きなダメージをあたえます。
海馬は、脳の中で唯一、新しい神経細胞が生まれる場所です。
ストレスは、その新しい細胞が生まれるチャンスさえも奪ってしまいます(*_*)
でも、“あ～幸せは”の気持ちは、大敵のストレスを減らすことがわかっています(^_^)v
“あ～幸せは”個人個人で皆なちがう“主観的幸福感”です。
だから、一人一人が、私の“あ～幸せ”を知る、見つけることが重要です。
しかも、小さなあ～幸せが多いと、ストレスを減らすチャンスも増えます(^_^.)
無意識で私たちの細胞は常に働いてくれています♪
“あ～しあわせ”♪
無意識は、常に健康を保とうとする力を発揮してくれています♪
春は、ストレスが増える季節です。
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスで、あなたの“常に健康を保とうとする力”を応援してください♪
今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／

今朝は、大根、ごぼうの味噌汁です。
ごぼうの香りが好きです♪
大根の旬も終わりに近づいてきましたね。
今日から二十四節氣の“啓蟄(けいちつ)”に入ります。
冬籠りをしていた虫が、暖かさを感じて土を啓いて出てくることから啓蟄。
桃の花が咲き、柳の新芽がでて、青虫がモンシロチョウに羽化して飛び回る頃です。
いよいよ陽の氣が充満するころになってきました！
陽の上昇の氣に振り回されない“肚”をつくることが大切です。
肚という漢字は、月偏に土です。
身土不二。
小児科医の真弓定夫先生は、ドキュメンタリー映画「甦れ生命の力」で、何度も、
“野生動物を見習いなさい。”と、言われています。
そして、“病気を治しているのは医者ではない、自然治癒力だ。”とも、何度も言われています。
２６００年前に中国で書かれた黄帝内経にも、“禽獣のような生活から離れると、病が増える。”と書かれています(*_*)
真弓定夫先生の診療の中心は、食事や生活習慣の指導でした。
“医療に頼らないでも、元氣になれる”こと、
“生命には自己治癒力が備わっている”こと、
それを、実践を通して体験することで、
私達ヒトが忘れている“生命の豊かさ”に氣づけることを、一生をかけて伝え続けた医師でした。
人種にあった食事があります。
身土不二だから。
欧米食といっても、伝統的な欧米食は、今、私たちがいっているものとは違うかもしれません。
まずは、日本(その土地)に根付いた伝統的な食事を習慣化しましょう。
バイオリンクと味噌汁とご飯粒を中心に据えた食事をおすすめしています。
バイオリンク錠とバイオリンクエキスは、
“常に健康を保とうとする力＝自己治癒力”に働く食品です♪
是非、ご活用下さい。
啓蟄の千里山は、雨で風が強い寒い一日です。
さぁ、今日も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごしましょう＼(^o^)／

今朝は、木綿豆腐、わかめ、菜花の味噌汁です。
三寒四温。
季節の変わり目は、三寒四温です。
症状が回復していく段階でも、快方が近づいてくると、三寒四温。
“無常”の世界ですし、私たちの身体を構成している細胞も常に壊しては新しく作り変えられていので、昨日と今日を比較することはできません。
でも、つい、“昨日よりは・・・”と比べては、一喜一憂します。
快方にむかってくればくるほど、不快な症状が少なくなった分、不快さを強く感じたりします。
でも、変わる時は“三寒四温”だと氣づいていれば大丈夫♪
脾胃の働きが弱ったので、病気を招いたのですが、
脾胃の働きが整っていないと氣(エネルギー)が不安定なので、三寒四温に揺さぶられます。
快方に向かっている“証”に氣づけない(*_*)
迷いが不安や恐怖を増長させて、氣(エネルギー)の浪費を招く悪循環です。
薬や化学合成されたものは、氣(エネルギー)を整えることはできません。
梅の花から、桃の花、ソメイヨシノの蕾も膨らみだしました！
春の氣配はどんどん増えています。
変化の時♪
是非、バイオリンクやバイオリンクエキスを、脾胃の働きを助けるためにご活用下さい。
バイオリンクとバイオリンクエキスは、生命全てに備わっている常に健康を保とうとする力に働きます(^_^)v
さぁ、今日もバイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします＼(^o^)／