今朝は、キャベツ、生しいたけ、わかめ、寒天の味噌汁です。

土日はとても暖かったですね！
私は、休日は散歩をするのが好きで、大阪市内をうろうろ歩いています。
私はコースを色々変えるというより、気に入ったところを、あきもせず何回でもＯＫなタイプです(^_^)v
だいたい、西梅田からうつぼ公園、中之島経由の天満橋をしつこく何年も歩いていたのですが、
今年になって、谷町筋あたりを歩いてから、少しコースが変わりました(笑)
昨日は、谷町九丁目から、谷町筋を天満橋まで北上しました！
天満橋ははずさない(笑)
大川にかかる橋からの景色は大好きで、「ニューヨーク？！」なーんて、ニューヨークには行ったことはありません(笑)
最後は、カフェでお茶をして、大阪天満宮さまにお詣りをして帰るのがコースです。
昨日は谷町六丁目あたりで、『トマト家族』というスーパーマーケットを見つけました。
「トマト」つながり？！、入ってみなきゃってことで、入ってみると、
無農薬の野菜や大阪の地場産の野菜、無添加の食料品がたくさんあって、しかも、リーズナブル！！
谷町筋お散歩コースの楽しみができました♪

これは、谷町九丁目にある高津宮さんの梅。

これは、大阪天満宮さんの梅。
梅の花をこんなに見たのは、初めてかも(笑)

昨日は節分。
私は、節分には巻きずを作っています。
子どもたちが小さい頃から、節分は巻きずしを作るようになりました。
毎年、具が真ん中にならないとか、上手く出来上らないので、
「来年の節分は上手になりたい！そのために年に何回か巻きずしをまくぞ！」と思うのですが、
毎年、一度も巻きずしをまくことはなく節分を迎えます(-_-;)
例年にもれず今年も一度も巻かずに節分をむかえました。
今年は、綺麗に出来上って・・・と、いいたいのですが、
全然くっついていません(涙)
もうびっくり！！
味は良いんですよ～(笑)
子どもたちは、今朝も残りを食べてたり、お弁当に持って行ったりと、
私の奮闘に答えてくれています(^_^;)

今朝は、ほうれん草、鶏卵の味噌汁です。
ほうれん草と卵の組み合わせも好きです。

今日、届いたサンタの刺繍です。
私の叔母が刺してくれた刺繍です。
私は、叔母の刺繍が大好きです。
叔母は、私が子供ころから折に触れて刺繍を贈ってくれました。
今でも大切に使っていて、宝物です。
叔母は、最近フェイスブックを始めたそうで、それで、トマト薬局を見つけてくれました。
トマト薬局のブログを読んでくれていて、
「敏子ちゃん、頑張っているね」って、メッセージをもらいました。
それだけでも、とても嬉しかったのに、
刺繍まで刺してくれたなんて、心が温かくなりました。
大好きなバイオリンクの横に飾っています(^_^)v
お客様に早々に自慢しています♪
おばちゃん、ありがとう。
宝物がまた一つ増えました。

今朝は、絹ごし豆腐、沖縄もずく、春菊の味噌汁です。
春菊が好きです♪
青菜も美味しい季節になりましたね♪

私は小さい頃から、何かを続けることが苦手だと思っていました。
でも、最近ふと考えると、意外にも続けていることが多い(笑)
バイオリンクにいたっては、飲まない方が落ちつかない(笑)
今年の６月から初めた朝散歩、本当に家の周りを歩くだけなので、散歩なんていえる距離でもないのですが、雨の日も出かけて今のところ皆勤賞。
禅の本を読みだしたのですが、修行の一つ、座禅。
目的を持って座禅をすることは、すでに座禅ではなくなっていると(*_*)
悟りをえるためにするのではないのだと(*_*)
私の朝散歩も、最初は何か目的があったかもしれませんが、今は、その散歩の時間は、
“今”に居る時間。
明け方の空の色、枯れてゆく葉の色、朝の月、風の感覚、空気の匂い・・・を感じる。
ただ、感じる。
なぜか、続けなければという強制的な感覚がないし、ふっと起きて、歩きだしています。
ただ心地良い時間になってきたかな。
“この世に居ることに敬意を抱くこと”
まだまだ忘れてしまいますが、今に感謝。

十月に買ったサフランの球根です。
お皿に載せただけで良いと言われて買ったサフラン。
本当にお水も上げなくて咲くのかしら？と、半信半疑で相談机に約二か月弱置いていたら、
昨日から蕾が膨らみ、今朝からどんどん咲き始めました！！
可愛い顔に、思わず見とれてしまいます。
自然の美しさは、計らいがなく、純真で、心の曇りを一瞬で取り払ってくれます。
今を生きる。
相談机で咲いております。
お客様の心を癒して下さいね。

今朝は、沖縄もずく、鶏卵の味噌汁です。
落とし卵の味噌汁は、大好きです♪
久しぶりのもずくも好きです。
もずくは、もずく酢でたべるよりも、味噌汁やスープで食べる方が好きかも。

私は、バイオリンクが大好きです。
だから、バイオリンクの話をしていると楽しい。
この楽しさがお客さん様にも伝わって、お客様も大好きになってくださいます。
先日、叔父に用事があって電話で話をしていたら、
「クロレラ、飲んでいると調子が良い」と言ってくれました。
叔父は、２年くらい前、突然私に「何か身体に良い物が飲みたい」と言ってきました。
叔父に会うのは、年に２，３回程度、勿論こんなことをいわれたのは初めてでした。
なにか身体に変調があるのかと尋ねたのですが、「別にないけど、なんとなく疲れる。健康診断では問題なし」と。
それで、迷わずバイオリンクを勧めて、それからは本当にコンスタントに注文がはいるので、
真面目に飲んでいるのでしょう。
叔父には、バイオリンクの話はしたことがないので、単純に飲んでいて調子が良いのでしょう。
“伝わる”！！
私の楽しさは、伝わるんですね(笑)
嬉しかったです。
大切な叔父が元氣に過ごしてくれるのが嬉しいのと、大好きなバイオリンクが叔父に元氣を運んでくれることが嬉しい！！
今日も、私の大切な方々に、バイオリンクが元氣を届けてくれています♪

今朝は、人参、しめじ、カットわかめ、うすあげの味噌汁です。
人参のオレンジ色が気持ちをポップにしてくれます。

ここ十数年、左の人差し指にはめていた指輪。
とてもとても小さいダイヤモンドが三つついていました。
等間隔に離れて。
外すことがなかったので、指の一部になっていて、あらためて見ることもなかったのですが、
今、何となく指輪を見たら、真ん中のダイヤモンドがない！！！
小さいから、目を凝らしてみないとわからないのですが、やっぱりない！！！
何時からないのかもわからない。
お気に入りだっただけにショック。
でも、私を守ってくれたのかもしれません。
きっと、そうです♪
私の中の澱んでいたものを飛ばしてくれたのかも♪
落ちたダイヤモンドに“ありがとう”
それにまだ２個ダイヤモンドは輝いている♪

今朝は、レタス、乾のりの味噌汁です。
暑くなると出番が増える具材です(^_^)
暑くなってきましたね。
昨日は、７月に入って初めて予定が何もないお休みでした。
映画を観に行こうかなぁ？とか思っていたのですが、
昼間の暑さと実家から送ってきてくれた夏野菜のかたずけもあってか、
結局、映画には行かず、夕方からいつものコースのお散歩に出かけました。
まずは、淀屋橋の『kohoro』へ。
先日、大切にしていたお皿が割れたので、大好きな『kohoro』で、代わりの素敵なお皿を探しに行きました。
そこからは、いつものコース(笑)
中之島公園。

こんなに暑いのに、薔薇が咲いていました。
植物の生命力の強さを感じます！
中之島公園は、川の中州にある公園なので、夕方になると風があってすごし易い。

ベンチに座ってぼぉ～とするのに、おすすめです。
ここから、天満にある大阪天満宮さんへ。
天満宮さんのすぐ近くに、
『薬食　さふらん堂』というお店を発見！
“日本の伝統薬と食のセレクトショップ”で、昔の置き薬や漢方薬のほかに、
国産無農薬のサフランや山椒、ジャムやお茶などがあって、とても楽しい。
お散歩コースに、寄りたいお店が一つ増えてお楽しみが増えました♪
ここから、大好きな『星霜珈琲店』へ(^_^)v
『星霜珈琲店』は、珈琲，店の雰囲気、ＢＧＭ，マスターと奥様、全てがお気に入り♪
星霜珈琲店でも、ぼぉ～とするんですが、本も読みたくなるんですね(笑)
しかも、難しい本(^_^)v
少しお勉強もして、リフレッシュしたら、梅田に向かって帰ります。

中之島には、橋がたくさんあって、橋がライトアップされてとても綺麗です。
もう何回も見ている景色なのに、「わぁ～」って嬉しくなってしまう景色です。
梅田まで帰って、ちょっとお買い物をして家に帰ったら、
１９２７５歩も歩いていました！！
でも、好きな場所を、好きなペースで歩いたせいか、歩数計が現わしているほどの疲労感はなく、
むしろ、うきうきな気分でした♪
とはいえ、日常は殆ど歩いていないので、細胞は疲労しています。
ＢＣＥｘ５０３を飲んでしっかりケアしますよ(^_^)v
暑い時ですが、涼しい時間を見つけて、身体を動かしましょう。
季節が厳しい時は、元氣な時から、ＢＣＥｘ源液やＢＣＥｘ５０３を飲んで下さいね。
身体は勿論ですが、心も軽くなります♪
さぁ、今週もにこにこで過ごします＼(^o^)／

大好きなうつぼ公園です。
昭和３０年頃に公園として整備されたようなので、木々がとても大きくて、特に欅並木が好きで、
何度も来ています。
並木にあるベンチに座って、読書をしたり、ぼぉーっとしたり。
昨日は、読書日和(笑)
今、読んでる本が面白くて、気が付いたら１時間以上座っていました！

うつぼ公園には、私の大好きな薔薇園もあって、丁度満開で、たくさんの人が楽しまれていました！
日が暮れるのが遅くなったので、時間を忘れて過ごしてしまいます♪
帰りは淀屋橋むかって歩きます。

中之島です。

水晶橋からの夕暮の風景です。
中之島には多くの橋が架かっていて、外灯や欄干が異なっていて、其々に趣があります。
淀屋橋から地下鉄で帰ろうか迷ったのですが、
めざせ２万歩！ということで、菅原町を経由して大阪天満宮まで歩きました。
２万歩には届かなかったのですが、気持ちの良い時間を過ごせました。
そのせいか、昨晩は爆睡！
今朝の目覚めも、とても気持ちがよかったです(^_^)v
自分の好きな場所、好きな時間を過ごすことは、とてもリラックスできて、心の安定に繋がります。
さぁ、今週もにこにこで過ごします(^_^)v