月別アーカイブ: 2016年3月

今朝は、車麩とほうれん草の味噌汁です。
車麩は好物で、炊いたり、焼いたり、揚げ物にしたりして食べています。
でも、味噌汁には使ったことがありませんでした。
昨日は車麩のすき焼き風のおかずだったので、味噌汁用に少し取り置きをしました。
車麩の味噌汁も美味しい♪
今日は、トマト薬局での味噌づくりです。
今日作られるお客様は、去年作られた方ばかり。
皆様が「美味しい♪」と言われて、続いて作られます。
私もその一人です(笑)
我が家は味噌の消費量が多いので、手前味噌だけでは、賄えきれないのですが。
手前味噌は、例えようのない美味しさで止められません(笑)
さぁ、今日も楽しくなりそうです(^_^)v

Toshiko

昨日私は、ヒノキ肌粧品から新発売される“レパナトゥア”の商品説明会に行ってきました。
レパナトゥアは、ヒノキチオールとエゾウコギのもつ“細胞修復機能”を最大限に高めることで
“DNAの損傷”を修復することを可能にした商品です。
私たちの肌は、紫外線や活性酸素などのダメージを日々受けていますが、
自ら修復して元の状態にもどす“修復機能”を持っています。
しかし、この修復機能は、ダメージの蓄積や加齢によって、衰えて
その結果が、シミ、くすみ、たるみ、しわなどとなってしまいます。
２０１２年、ヒノキ新薬では、ヒノキチオールがサーチュイン１遺伝子を活性化することを
発見しました。
また、２０１５年には、エゾウコギが修復因子を介してDNAの損傷を修復することを発見しました。
ヒノキチオールとエゾウコギが、私たちが本来持っている修復機能を元にもどすことで、若々しい素肌を取り戻すことに着目して出来た商品です！
レパナトゥアの良いところは、５０日間の集中ケアというところです。
朝と晩の二回、クレンジング、洗顔、化粧水のあとをこのレパナトゥアに置き換えるだけ！！
抗老化なので、お肌の曲がり角を迎えてる方には是非お使い頂きたいし
ニキビ後などのダメージが残っている方にもお薦めします！！
私たちの身体の細胞は、まだ新品の内に細胞を壊して新しい細胞に作り替えています。
それが、衰えないようにするのが、食事であったり、生活習慣であったり、日々のスキンケアです。
しかし、加齢やストレス、気象の変化、食生活の多様化など、食事や生活習慣を正すだけでは補いきれない現代です。
年に１度か２度の集中ケアをおすすめします。
私も、５日間だけ使ってみました。(まだ、商品が発売になってないので(-_-;))
顔の透明感(明るさ)がでてくるのはすぐわかりました！！！
今、初回発売限定セットのご予約を受け付けております。

今朝は、わかめ、豆腐の味噌汁です。
昨日、お客様に頂いたわかめです。
私がわかめをよく食べると言ってから、
お客様が、定期的にお取り寄せをされているわかめを、
おすそわけして下さいます！！
うれしい♪
このわかめを水に戻すと、とてもきれいな緑色です。
わかめにはとても葉緑素が多いです。
葉緑素の構造の中心は“マグネシウム”です。
マグネシウムは、細胞のミネラルの出入りを仕切っていると言われています。
また、小腸から油(脂)を体内に吸収するときに、必要なミネラルです。
また、ストレスによる細胞の修復にも必要なミネラルの一つです。
つまり、私たちの生命維持にはとても重要なミネラルの一つであり、
現代の食事では、摂れていないミネラルだということです。
戦後の食事で、数倍増えたものは、油脂類、乳製品、肉類、小麦です。
反対に、減った、もしくは横ばいなのは、海藻類、緑黄色野菜を含む野菜、乾物類、米です。
つまり、食べる量は減ったのに、必要量は増えている！
ご飯と味噌汁とバイオリンクは、マグネシウム“も”摂れる食事です(^^)v
バイオリンクは、葉緑素を２種類も含んでいます＼(^o^)／
葉緑素はマグネシウムだけではなく、他にも生命維持に不可欠な栄養素です。
葉緑素は、解毒のこの時期は、意識をして摂りたいです。
ご相談ください。
今日は、桜が開花するような暖かい予報です！
なんだか、うきうきです。
さぁ、今日もニコニコで過ごします(^^)v

今朝は、大根、わかめの味噌汁です。
トマト薬局で販売をしている“十全米”の営業の方が、
このブログをみて下さって、味噌汁の話題になりました。
その時に、大根の切り方になり、
千六本に切った大根の味噌汁もよかったって言われました。
それは面白そう！って思い、今朝は、千六本切りです。
切り方で食感が変わって、バリエーションが広がります♪
春は、気温の寒暖差などの気候の変化に対応できなくなり、
自律神経の失調をおこしやすい季節です。
また、春は、冬に溜め込んだ脂肪を排出する解毒の時期です。
解毒の力が弱っていたり、解毒するものが多いと、血液が汚れて流れが悪くなる季節でもあります。
血流の低下は、代謝の低下を招き、免疫のアンバランスを招きます。
また、ホルモンのバランスも崩れてしまいます。
首、肩凝り、頭痛、腰痛、腱鞘炎などの痛みがある方、かすみ目、疲れ目、目の充血、痒み、目やになど目の症状がある方、イライラややる気がおこらない、食欲がない、貧血、めまい、アレルギー症状の悪化などおこります。
ご飯と味噌汁とバイオリンクを食事の中心にすえることは、
血液を汚しにくい食事に繋がります。
ご相談くださいね。
“十全米”は、棚田で栽培した10種類の玄米が入っています。
γオリザノールが豊富に含まれていて、自律神経の安定につながります。
Toshiko

今朝は、おこわを作りました！
だから、今朝は、味噌汁ではなくて、かきたま汁です。
私の実家は、おこわは、“蒸し”おこわなんですが、
私は、“炊き”おこわを作っていました。
蒸すのは、なんとなく大変そうだったので、つい炊きおこわを作っていました。
でも、母の味だから、私も“蒸し”おこわも作れるようになっておこう！と思って、
母に教えてもらったり、
インターネットで調べたりして
ついに、“蒸し”おこわを作りだしました！
意外に簡単！！
以前、尊敬している薬店さんが、
家族のお誕生日には、おこわを作るといわれて、
お裾分けを頂いたことがあります。
凄く、良いなぁ～って思いました♪
でも、私は、なかなか作っていませんが(ー_ー;)
今朝のおこわは、小豆の大盤振る舞いでした(^_^;)
さぁ、今日もニコニコですごします(^_^)v

Toshiko

今朝は、豆腐、人参、菜花の味噌汁です。
この金時人参は、無農薬栽培です。
ひげ根が沢山ついていて、
見た目は、決してきれいではなかったのですが、
しっかり、土の栄養分を吸収しているので迷わず選びました！
野菜の根の部分は、私たちの腸とよく似ていると言われています。
ひげ根の部分は、人間の小腸の絨毛だと言われています。
絨毛を広げると、面積はテニスコート1面に匹敵する広さがあると言われています。
食べたものを、無駄なく吸収するためです。
この絨毛を守っているように腸内細菌が、草むら(叢)のようにすみついているそうです。
そして、この腸内細菌叢が、消化を助けて、免疫を司り、ホルモンを作っています。
この腸内細菌叢を育てるのが、
食物繊維、味噌や醤油などの発酵菌、葉緑素や、体温などです！
反対に、腸内細菌叢が育たないのが、薬、添加物や農薬、トランス脂肪酸など化学的に作ったもの、動物性タンパク質、飽和脂肪酸、白砂糖などです。
勿論、体温が低いのも育ちにくい！
病気の殆どが、腸源病と言われるのもわかります。
ご飯と味噌汁とバイオリンクを食事の中心に据えることをトマト薬局では、おすすめしています♪
今日は、冷たい雨です。
花粉も一休みかな～
今日もニコニコで過ごします(^_^)v

Toshiko

今朝は、カボチャと人参のポタージュです。
牛乳がないことに、朝、気づきました(^_^;)
なので、豆乳粉を使いました。
カボチャと人参のポタージュは、我が家では人気のスープです。
私は、運動をするのが苦手です。
平日は、殆ど運動らしい運動はしないので、
日曜日は歩こうと心がけています！
食は命です！
が、運動と睡眠も大切です。
歩くのには、良い季節になってきました♪
健康のために散歩をするのではなく、散歩するために健康に気を付ける♪
この方が良いホルモンが出るとか！！
なるほど～。
とにかく、歩こう♪
お気に入りのお散歩コースを2～3コースみつけました。
どのコースにも、お気に入りのカフェを見つけています♪

Toshiko

今朝は、生しいたけ、人参、菜花、大根の味噌汁です。
今朝は、残りものの野菜の味噌汁です。
私の癖で、少しだけ野菜を残してしまいます(^_^;)
それくらい入れてもいいじゃんって思うくらいなんですが、
でも、残すんですね～。
味噌汁は、この野菜が使えてラッキーです。
さぁ、今日は、ヒノキ肌粧品の肌診断&お手入れです。
ストレスのチェックをします。
これが、リラックスした時とそうでない時で、随分ちがいます。
それくらい、私たちの体は、私たちの意識が気がつかないうちに働いてくれています！
自律神経は凄い！！
さぁ、今日もニコニコで過ごしますよ(^_^)v

Toshiko

今朝は、干瓢、生しいたけ、菜花の味噌汁です。
明日は、ヒノキ肌粧品オリジナル
リンパマッサージ会です。
明日は、お肌診断のSACSもさせて頂きます。
この時期は、冬の乾燥や冷えなどのストレスで、肌は疲弊しています。
そこへ、この時季は、花粉や黄砂、強くなってきた紫外線など、刺激物が多くなっています。
さらに、気温の寒暖差が大きいので、自律神経のアンバランスから血流低下、冷え、免疫のアンバランスを招きます。
つまり、トラブルがおこりやすい状態です。
明日は、肌のキメ、皮溝、毛穴、肌色、水分量、油分量、pH、
さらに、血行、ストレス、抗酸化力まで、測定して、今足りない所を重点に、お手入れをします。
明日は、ご予約でいっぱいですm(__)m

Toshiko

今朝は、里芋、菜花の味噌汁です。
里芋は、2月の半ばに実家から送ってきてくれたものです。
新聞紙にくるんで、ナイロンの袋に入れて、保存していました。
少しづつ食べていましたが、これで最後になりました。
今朝、里芋見ると、立派な芽が出てきています！！
生命力が旺盛です！
2月末から1週間の内に4月～2月までの気温を、いったりきたりする気候ですね。
体調を崩す方も多いです。
こんな時は、まずは、笑って、それからバイオリンク！！
これは、今日、バイオリンクを買いに来て下さったお客様に言った私のセリフです(^_^;)
すると、お客様が
「バイオリンクを食べて、笑うでしょう！」って言って下さいました(^_^;)

Toshiko