日別アーカイブ: 2015年6月24日

おはようございます。
今朝は、キャベツ、絹さや、うすあげの味噌汁です。
半年くらい前から、体重が微妙に増えています（￣～￣；）
じわじわって感じで。
500～1キロがいったりきたり。
それが、20、21日の土日の出張で、2キロも増えました(T＿T)
これは、大変！！
それで、プチ断食を始めました！
朝は、コーヒーとバイオリンク粒。
お昼は源液50mlとバイオリンク粒。
夜は、普通に食べる。(食後にスｨーツを食べてしまいました(^-^;)
今朝は、体重が500グラム減っていました。
元の体重に戻るまで、続けてみようと思っています。
断食の効用なども、お伝えできたらなぁって思っています。
さぁ、今日もニコニコでいってきます！

Toshiko