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日別アーカイブ: 2013年1月17日

第二回トマトクラブ

第二回トマトクラブを1月26日(日曜日) 11:00~12:00開催します。

今回も助産師の松田さんが参加してくださいます。

私からは『牛乳は猛毒』をテーマにお話しをします。

妊娠、授乳中の方は勿論ですが、妊娠前、おばあちゃん、イクメンさんもご参加ください。

席に限りがございますので、前日までにご予約を下さい。

 

妊娠する前から。

2004年の西日本新聞の記事~

養豚場で、母豚に、賞味期限の切れたコンビニ弁当やおにぎりを餌代わりに食べさせたら、死産が続いたり、奇形が増えたり、生まれても虚弱体質ですぐ死んだり、羊水が濁っていたりということが起こった。餌が原因と思った農場主が、餌を元に戻したら、徐々にお産は正常にもどった。

原因は化学調味料や食品添加物、高脂質、濃い味付け、少ない野菜など。

現代って、何気なく口にしているものが、とても危険ってことを知っていてほしい。

受精卵が子宮に着床したら、20週目までに、胎児の脳神経、心血管、目、耳、口、手足、外生殖器はほぼ形成されるから。

妊娠に気づくころには、脳神経や心血管は形成されているから。

だから、妊娠前から、食べるものに気を付けてほしい。これは、母乳、子供の食事へとつながり、食育となります!これは、何年、何十年、何百年・・・といのちを繋ぐことにつながります。

一昨年から、エコチル調査も始まりました。子豚のようなことが、私たち人間にも起こっているから、やっと国が本格的な調査を始めました。

でも、結果は10年先くらい。そんなの待っていられない!

 

 

小豆

小正月で食べた“小豆”は、とてもすぐれものです。

小豆に含まれるビタミンCは、熱や酸素による劣化が少なく、胃酸に出会ってからビタミンCに合成されます!

昔は1日と15日の新月、満月には小豆ご飯を食べる習慣がありました。また、子供の成長の節目や、お祝いのときは赤飯を炊いて食べています。

小豆が体に大切なことを、昔の人はわかっていて、習慣として取り入れたのですね!!!やっぱり、昔の人は偉い!!!

ビタミンCには体を冷やすものもあります。

果物や緑茶のビタミンCは体を冷やします。冬のこの時期は控えましょう。(朝、フルーツにヨーグルトは体を冷やします)

小豆やレンコン、海藻、三年番茶に含まれるビタミンCは、体を暖めます。

ビタミンCに焦点を合わせて、体に良いから食べていても、体から見ると必ずしも良いことではないことも多々あります。