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今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、木綿豆腐、しめじ、みつばの味噌汁です。

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お客様の庭になった梅を頂きました。
無農薬・無消毒。
お客様が「小粒だし、大きさは揃ってないけど、無消毒だし、そんなのが好きな岡沼さんに使ってもらいたい」と、持ってきて下さいました。
嬉しい♪
梅エキスにしたいけど、今回は、梅ジュースにしようと(^_^)v

梅はとても優れものです。
特に梅干しは、多くの効能があります。
梅干しも、味噌同様、塩分が高いということで、敬遠されてきました!
湿度の高い日本の夏を健康に過ごす自然の賜物がつまっています。
今年は、梅雨入りしていない大阪。
私たちが自然なものを選ばなくなってから、気候も変動しているような気がします。
地球も病んできている。
食事を見直すと、環境に関心が集まり、地球に優しい選択をするようになります。
是非、食事を見直して、環境に優しい選択を始めましょう。

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、しめじ、生しいたけ、山芋絹あげ、出汁をとった後の昆布の味噌汁です。

6月14日は、私の満57歳の誕生日です♪
亡くなった女優の川嶋なおみさんが「年齢はダイヤモンド」って言われていたのが好きで、
「57カラット」になりました(笑)
私は、40歳後半を過ぎた頃から、特に50歳を過ぎてからは、歳をとるのが楽しみになってきました。
若い時の方が、気が強くて、負けず嫌いだったし、ヒステリックに子供にあたっていたし、頑張らなきゃって思っていたし、頭痛もちで、花粉症だったし、大きい肝斑があって肌は綺麗ではなかったんです。
色々なことがあって、色々な本を読んで、色々な方に巡り合って、だんだん柔らくなってきました。
一番影響を与えてくれたのは、バイオリンク(チクゴ株クロレラ)かなぁ(笑)
いやいや、本当にバイオリンクに出会って、食事を変えて、環境にやさしい生活を選ぶようになって、元氣になってきて、肌も綺麗になってきて、お化粧が上手になってきて(笑)、
本当にイライラしなくなった。
肌は、本当に綺麗になりました(^_^)v
そして、頑張らなくなった(笑)
バイオリンクを通じて知り合った先輩や仲間から学ぶことも多くて、私は、とても生きやすくなりました。
100歳まで生きたい(笑)
食べ物を変えると、身体に棲む菌が変わり、細胞が変わり、氣が変わり、人生が変わる(^_^)v
こんな幸せな誕生日を迎えられたのも、産んでくれて育ててくれた両親や祖父母がいてくれたから。
こんな私を“親”にしてくれている子供たち。
トマト薬局に来て下さるお客様、ずっと私がどんな時も見守ってくれている友人、
私が調子が悪い時も良い時も応援してくれる営業の方々。
皆様に感謝です。
そして、これからも、口に入れれる物が変われば、運命も変わることを実践しながら、
日々お伝えしていきます♪
100カラットが楽しみ~(笑)

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、キャベツ、うすあげ、わかめの味噌汁です。

梅雨の季節です。
“梅雨”のイメージはなんとなく嫌なイメージですが、
紫陽花が綺麗だし、梅の実の季節でとても良い香りがします。
梅干しや梅酒などを仕込む時期だし、びわの実もなってきます。
悪いことばかりではないかな♪
ここ数年は、異常気象が続いています。
こうなってくると、自分の身体を丈夫にしておくことが、どんな気候でも元気に過ごせる秘訣になります。
“リジリエンス”を高める!!
そこで、重要なのが食事。
私たちの身体と心は食べた物から作られています。
さらに大切なのは、私たちの身体に棲む小さい菌類が活用できるのは自然の食品しかないということ。
この日本の土地で気候で培ってきた食品がとても重要だということです。
味噌や梅干しや米は、この気候の理にかなった食品です。
味噌や梅干しは、これから増える食中毒の予防、熱中症の予防、夏バテの予防にもお勧めの食品です。(購入の時は、原材料名を確認して、昔ながらの製法で作られたものを選んで下さい)
気候が厳しくなっていく時代だからこそ、先人の智慧を繋いでいくことがリジリエンスを高めることになるように思います。
そして、バイオリンク!!
社会環境も自然環境も厳しい現代だからこそ、バイオリンクを先人の智慧にプラスして、
元氣で楽し暮らしていきましょう(^_^)v

ご縁。

9日の日曜日は、実家へ帰省をしてきました。
田植えを手伝いに帰ったのですが、今年は水が不足しているとかで、9日には田植えが出来ませんでした。
でも、私にとってとても素敵な出会いがありました。
前回、ブログで紹介した従妹の知り合いの方にお会いすることができました。
その方は、竹本裕子さん。
乳がんを経験されてから、今は、医療用の帽子を手作りで作って販売をされています。
帽子の通販 医療用帽子niko   http://niko358.com/
竹本さんのブログ がんに感謝!がんが私に教えてくれたこと https://ameblo.jp/y5takezou/
竹本さんのブログに、私と話したことをわかりやすくまとめて下さっているので、そちらをみてください。
本当に初対面なのに、とても話し易くて、私が話すことに、共感してもらえて、
竹本さんのお話も、「そうなの!そうなの!」って頷けて、とても、暖かくて、ゆったりした時間を過ごせました!
従妹の“会って話をしてほしい”という熱い思いが、今回の素敵な出会いを実現してくれました。
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私たち、素敵な笑顔でしょう(笑)
偶然にも隣に3人の女の子たちが楽しそうにお喋りをしています。
まるで、あの頃にかえったような私達です(笑)
出会いは必然と言われますが、今回は本当にご縁を感じた出会いでした。
いつか、竹本さんとご一緒に何かイベントができたらいいなと思っています。
また一つ夢ができたよん♪

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、高野豆腐、レタス、わかめの味噌汁です。
高野豆腐が好きです。
みそ汁に使うと、良い出汁も出るような、味噌汁が美味しくなります。

私の従妹は、家族でバイオリンクを食べています。
職場の方にも勧めてくれる、バイオリンクファン♪
日曜日に、その従妹からLINEで、
「知り合いの方が主催しているイベントに行ったの、
その方は、乳がんになられてから、いろいろな事を発信するイベントをされたり、帽子を作ってネット販売をされているんよ。その方と色々お話をしていたら、口にするものは自然なものになるよねっとか話をしていたら、バイオリンクを食べられていることがわかって!!
お姉ちゃん以外のところで、バイオリンクと繋がってうれしかった!!」と。
「お姉ちゃんが話をしていることと似てることを話されていたので、お姉ちゃんのHPを紹介したよ~」と♪
従妹は、バイオリンクを飲まれていることが嬉しかったみたいで、咄嗟に私のブログを見てもらいたいと思ってくれたみたいです。
ありがとう、さっちゃん。
知り合いの方は、直ぐにこのブログをみてくださって、従妹を通じてコメントを下さいました。
とても、嬉しかったです。
ありがとうございます♪
病気は、ご本にとっても家族にとっても辛いことかもしれません。
とくに、癌は、治りにくい病気と思い込まされています。
でも、病気は怖い物でも、悪いことでもなく、氣づきです。
自分の身体と心が、発していた声を、無視したり、抑え込んだりして、誤魔化してきた結果です。
だから、これからは、自分の心と体の声を受け止めて、今までの生活を変えていくことで、回復へと向かいます。
私たちの細胞は、とても優れています。
でも、細胞の環境によっては、その力が発揮できません。
口にするものや、身に付けるもの、空気、音、光など、私たちを取り巻く環境が、自然に近い方が、
細胞はその力を発揮できます。
でも、現代は、自然から遠のいた生活をしているし、さらに、自然を壊してしまっているので、
様々な、病気が増えています。
バイオリンクは、細胞の環境を整えることで、私たちに備わっている常に健康に保とうと力を高めてくれます。
そして、細胞の環境に良い物を選ぶということは、地球の環境にも良い物を選ぶようになります。
従妹の知り合いの方は、乳がんという氣付きに、向き合って受け入れて、新しい自分を歩み始められています。
バイオリンクが繋いでくれた、とてもさわやかなご縁に感謝です(^_^)v

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、もずく、新じゃがいもの味噌汁です。

先々週の金曜日に、家のテレビが壊れました!
我が家は、夜だけテレビを見ます。
見るというより、スイッチを入れるってかんじです。
壊れて直ぐに、どんなテレビを購入したらよいかを家族で話をしていたのですが、
まず、リビングのテレビを見るのは私ぐらい。
しかも、夜だけ。
我が家は、息子の部屋にテレビがあるので、ゼロではない。
ということで、リビングにテレビなしの生活をしてみることにしました。
考えてみると、ものごころがついてからテレビがない生活をしたことがないような!?
テレビなしの生活が10日くらいが過ぎて感じていることは、
見てないように思っていましたが、意外にもテレビにとられていた時間は多い!
テレビがないと時間ができる(笑)
寝る時間が早くになっています。
あと、テレビは明るい!
ブルーライトの力は凄い(笑)
テレビがないと部屋が暗くなります。
テレビは見てないと言いながらもお気に入りの番組があったのですが、
見なければどうなるってものでもないことに、気が付きはじめている今日この頃です。
もう少し、テレビなしの生活を楽しんでみようかと思っています。

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、さつまいも、わかめの味噌汁です。
みそ汁が見直されています。
私の周りも味噌汁を食べ始めましたと言う方が増えていて嬉しいです♪
腸と脳は深い関係にあって、腸内環境が整うことは幸せ脳を作ることにもつながると言われています。
私は、繋がると確信しています(^_^)v
つまり、人生が変わる(笑)
さらに、バイオリンクを食べると(飲むと)、絶対に人生が変わる(^_^)v
さぁ、今日もにこにこで過ごします\(^o^)/

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、小松菜、うすあげの味噌汁です。
最近は旬がよくわからないのですが、
小松菜やほうれん草の旬は、冬。
今朝の小松菜も少し堅くなってきました。
野菜は、正直です(^_^)v

日中の時間が長くなってきたのと同時に、陽射しも強くなってきました。
“光老化対策”をしましょう。
皮膚の老化には、自然老化と光老化が関係しています。
皮膚全体の老化からみて、自然老化は2割、光老化は8割と言われています!
つまり、光老化対策に重点をおくことが重要。
光老化を進める光には、まず紫外線。
UVといわれるもので、今多くの方が、日焼け止めや帽子、日傘などで対策をされています。
そして光老化を進める光には、紫外線以外もあることがわかってきました。
それが、可視光線!!
可視光線のなかでも、ブルーライトが皮膚の酸化ストレスをひきおこしていることがわかりました!!
太陽光中に含まれる程度の照射量でも酸化ストレスは起きるそうです!!
さらに、ブルーライトいえば、スマホやパソコン、テレビ、照明と、私たちの身近に沢山あります。
光老化を防ぐには、紫外線とブルーライト対策も必要です。
さらに、2割の自然老化も防ぎたい!!
そこで、バイオリンク!!
バイオリンクには、紫外線やブルーライトの皮膚への障害を起こす、活性酸素種の酸化ストレスを防ぎます。
さらに、カロテノイド(黄色)は抗酸化ストレス作用だけでなく、ブルーライトを吸収します!
さらに、自然老化にも効果が期待できます!!!
また、日焼け止めの使用で起こる骨量の低下の問題にも、ビタミンDを含んでいますので大丈夫です。
是非、バイオリンクで光老化と自然老化を防いで、さらに美しくなりましょう♪
問題のブルーライトは、皮膚の老化だけでなく、体内時計をくるわせたり、眼精疲労を引き起こす原因です。
それは、様々な症状を引き起こす原因になります。
ブルーライトが、日常にあふれている現代は、大人だけでなく、成長過程の子供も曝されています。
子供を病気になり難い身体に育てるためにも、バイオリンクをお勧めします!

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、レタス、巻き海苔の味噌汁です。
海苔を味噌汁にいれると、甘さが際立って美味しいです。
レタスと海苔の味噌汁は、短時間で出来る具の一つです。
簡単なのに、栄養価はとても高いですよ。
海苔は、“海の大豆”と言われるくらい、たんぱく質が豊富な食品です。
さらに、食物繊維、ビタミンC、葉酸と現代の食事に不足をしている栄養素を豊富に含んでいる食品です。
バイオリンクと海苔とレタスの味噌汁は、カロリーは低いのに、身体と心に必要な栄養素はしっかりと摂れる食事です(^_^)v
暦の上では、季節は“夏”を迎えました。
朝一杯の味噌汁とバイオリンクは、現代に不足している栄養素を補うことが出来ます!
これは、ますます元氣に、ますます美しく、ますます幸せを感じる心と体を作る秘訣です♪
簡単味噌汁のレシピです。
マグカップorお椀に、天然だし調味粉を大さじ1杯と味噌大さじ半分を入れて混ぜます。
そこへ、バイオリンク10粒くらいとレタスと焼き海苔or巻きのりをちぎって入れ、お湯を注いだら出来上がりです♪

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、新たまねぎ、もずくの味噌汁です。
玉ねぎは好きなのですが、玉ねぎを味噌汁の具にするのは苦手です。
とはいえ、新玉ねぎは旬だから、今朝はたっぷり使いました。

ゴールデンウィーク、やっとお天気がよくなってきました。
今日は朝から気温も高くなっています。
陽射しも強くなって紫外線量も高くなっています。
紫外線量が増えて、気温が高い状態は、とても疲れやすい状態です。
長い休みで、夜更かしをしたり、お酒を多く飲んだり、レジャーなど、
生活のリズムが崩れていると、熱中症などになりやすい時です。
楽しい旅行も身体からするとストレスになります。
こんな時は、天然の微量ミネラルやビタミン、抗酸化栄養素やアミノ酸を補うことが、
代謝の低下を防ぎ、自律神経を安定させます。
それは、長い休暇のあとの疲れを防ぎ、五月病などの精神的な状態も防ぎます。
レジャーの前後に飲むBCEx503やBCEx源液は、代謝の低下を防ぎ、自律神経や免疫力のバランスを整えます。
思う存分楽しんで、疲れ知らずで残りのお休みを過ごしましょう(^_^)v
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