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カテゴリー別アーカイブ: 日記

お散歩

週日は殆ど歩かないので、日・祝日はなるべく歩くようにしています。
運動は苦手なんですが、お散歩は大好き。
昨日は、久しぶりに大好きな靫公園をめざしてお散歩をしました。
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西梅田からスタートして、大江橋を渡って歩きます。
何度も渡って、何度も見ている風景ですが、何度みても好きな風景です。
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大好きなうつぼ公園です。
昭和30年頃に公園として整備されたようなので、木々がとても大きくて、特に欅並木が好きで、
何度も来ています。
並木にあるベンチに座って、読書をしたり、ぼぉーっとしたり。
昨日は、読書日和(笑)
今、読んでる本が面白くて、気が付いたら1時間以上座っていました!
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うつぼ公園には、私の大好きな薔薇園もあって、丁度満開で、たくさんの人が楽しまれていました!
日が暮れるのが遅くなったので、時間を忘れて過ごしてしまいます♪
帰りは淀屋橋むかって歩きます。
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中之島です。
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水晶橋からの夕暮の風景です。
中之島には多くの橋が架かっていて、外灯や欄干が異なっていて、其々に趣があります。
淀屋橋から地下鉄で帰ろうか迷ったのですが、
めざせ2万歩!ということで、菅原町を経由して大阪天満宮まで歩きました。
2万歩には届かなかったのですが、気持ちの良い時間を過ごせました。
そのせいか、昨晩は爆睡!
今朝の目覚めも、とても気持ちがよかったです(^_^)v
自分の好きな場所、好きな時間を過ごすことは、とてもリラックスできて、心の安定に繋がります。
さぁ、今週もにこにこで過ごします(^_^)v

東山魁夷展に行って来ました!

昨日は、日本最古の薬草園の見学の予定が、急遽中止になってしまったので、
大好きな東山魁夷展に、京都へ行ってきました!
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京都では30年ぶりの大回顧展とあって、非常に多くの作品を見ることができました。
今回、唐招提寺御影堂障壁画全68面の再現展示は、大迫力でした。
好きな作品はたくさんあるのですが、『年暮る』は非常に好きな作品の一つで、
今回も展示されていてうれしかったです。
東山魁夷展を鑑賞した後は、京都のパワースポットを探して、
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写真の撮り方が下手です(^_^;)
二条城の近くにある神泉苑に行ってきました。
“善女龍王”さまが棲みついているそうです。
「法成橋」という丸橋がかかっているのですが、
ここを、一つだけ願いを念じながら渡って、善女龍王社にお参りすると
その願いは必ず成就すると言われています!!!!!
昨日、渡ったのですが、善女龍王社に先にお参りしてから、法成橋を渡ってしまいました(^_^;)
さかさまをしてしまった。
まぁ、善女龍王さまはわかってくれると信じています(^_^)v
きっと、願いは成就します♪
昨日も一人でぶらぶら歩いていたので、歩く歩く。
お洒落なカフェとかあるんだけど、
「もうちょっと先まで行って、休憩しよう」とか
「ここまで来たんなら、あそこまで行ってから」とか
思っていたら、結局、大阪に帰ってくるまでお茶をすることなく帰ってしまいました(ー_ー)!!
一人で、入ったことのないカフェに入るのって、苦手なんですよね。
でも、昨日の歩いた歩数は、19897歩!!!
大好きな東山魁夷の絵を観れて、善女龍王さまにお参り出来て、たくさん歩けて充実の休日でした。
今度は、カフェご飯をたべよ(笑)

てるてる坊主

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娘が作ったてるてる坊主です。
昨晩ごそごそ何かをしていると思っていたら、てるてる坊主を作っていたようです。
娘がつくるてるてる坊主は、意外と効きます(^_^)v
とは言え、そんなに作りません。
これも数年ぶりです。
9月8日は、娘が中学生からずっと仲良しのお友達の結婚式です。
高校生くらいからは、親の私よりも、お友達の方が、
娘を支えてくれたんだと思っています。
私も、中学から知っているお友達だから、
私は、娘が結婚するみたいで、手を離れるみたいで、ちょっと寂しいような。
でも、新しい家族ができる晴れやかさも感じて。
益々幸せになってね!
明日は、晴れるよ!
おめでとう\(^o^)/

 

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、焼きナスの味噌汁です。
焼きナスの時は、味噌を有機白味噌で食べるのが好きです~。

今朝は、睡眠不足です。
というのも、昨晩は配達でのご注文をいただきました。
歩くと片道20分弱の距離。
7月頃から、休日のお散歩さえもしないくらいの運動不足の私なので、
散歩がてら歩いて配達にお伺いをしました。
昨日は、とても蒸し暑い1日だったのですが、夜は、蒸し暑さは少しありましたが、風があって気持ちよく、良い汗がかけてごきげんでした。
夕食をすませてから配達に出かけていたので、帰宅後シャワーを浴びて、そのまま眠ればよかったのに・・・。
久しぶりに、アイスコーヒーが飲みたくなって、丁度アイスコーヒーで飲むと美味しい珈琲豆を購入していたし、で、アイスコーヒーを淹れて飲んでしまいました。
しかも、2杯。
それからが、目がさえてしまって、眠れなくて・・・。
今朝は、久しぶりの睡眠不足です。
身体がだるい(*_*)
睡眠が体に与える影響の凄さをダイレクトに感じる年齢になりました(笑)

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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これは、昨日の味噌汁です。
レタス、ゆばの味噌汁です。
今朝は、味噌汁が作れなかった(-_-;)
こんな日もあります(笑)

私は、45歳を過ぎた頃からか、夏に痩せるようになってきました。
子供の頃から太っていて、45歳くらいまでは、ぽっちゃりでした。
陰陽五行でいうと、“脾・胃”が弱いタイプです。
低血圧だったし、甘い物は好きだったし、意外かもしれませんが、人目を気にするタイプ。
人と長くいっしょにいると疲れるタイプだったので、気を使っていたのでしょう。
インドア派でした。
自分の中に、『こうあるべき』像がしっかりあって、それから外れることはしたくなかったような。
この辺は今もまだ少し残っていますが(-_-;)
“脾・胃”はエネルギー(氣)を管理するところです。
食べた物をエネルギー(氣)に変えて各臓器に配分するところです。
エネルギー(氣)が低下すると、動くのがおっくうになるし、考え過ぎて先のことを心配したり、過去を悔やんだり。
ここが疲れていることは、自律神経が乱れやすい生活をしていたんだなぁ。
確かに、疲れてくると子供のちょっとした言葉や、態度に怒っていました。
また、食事も肉や魚を毎日食べていたし、パン食だったし。
果物が大好きだったし、ケーキもよく食べていました。
料理は好きだったので、手作りでしたが、食事の内容は高タンパク高脂肪。
菓子パンも大好きでした。さらに砂糖もたっぷり(笑)
血液は粘って、流れは悪い状態が続いていたんでしょう。
そんな私だったのですが、45歳ころから夏はお昼に食事をするより、少しお昼寝がしたくなりました。
身体が、とにかく休んでエネルギーの消費を抑えようとしていたんですね。
身体が悲鳴をあげはじめていたんだと思います。
その2,3年前からバイオリンク(当時はグロスミン)を飲みだしていましたし、
食事のことも勉強をはじめてころっだったので、食事の内容もがらりと変えていました。
また、その頃から、BCEx源液を毎日飲んでいます。
飲みだしたきっかけは、酷い鼻炎を治すためだったのですが、鼻炎が治っても飲んでいます。
とういうより、身体が欲しがります。
それから今日まで、やっぱり、この時期になってくると、食欲は低下しますが、
おかげさまで私は、今日まで病気らしい病気をせずに元気に過ごしています。
様々なストレスが襲ってきますが、大きく崩れることなく今日も元気です。
バイオリンクとBCEx源液とBCEx503のおかげです。
湿度が苦手な“脾・胃”は、夏の土用が一番疲れます。
食欲がなくなる方もあれば、反対に過食になる方もあります。
砂糖や液糖などを食べていると更に弱ってしまうので、
夏休みの子供たちや、小さいお子さんは、特に気をつけてあげましょう。
バイオリンクを飲みましょうね~。
“脾・胃”の食薬は甘みなんですが、砂糖の甘みではなく、
玄米や米、雑穀、この時期はトウモロコシ、カボチャなどです。
よく噛んで甘みを感じてください。
自然の甘みが身体も心も満たしてくれます。
自然のものは、人間の頭で考えて何かだけをとりだしたり、何かを加えたりしたものではなく、
丸ごと全てだから、全てを満たしてくれる、全てを受け入れてくれるのかもしれません。
さぁ、夏の土用も味噌汁とごはんとバイオリンクで元気に過ごしましょう♪
梅干し、美味しい♪

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、ごぼう、モッロコいんげん、ゆば、わかめの味噌汁です。
ごぼうの香りが食欲をそそります!

昨日は、お客様のO様に頂いた、大阪市立東洋陶磁美術館の招待券で、
違うお客さまのY様を誘って、ヘレンド展に行ってきました。
大阪市立東洋陶磁美術館は、私の大好きな場所の一つの中之島公園内にあります。
東洋陶磁美術館自体も好きで、特に韓国青磁や白磁は、この美術館で鑑賞してから
大好きになった一つです。
美術鑑賞の後は、お気に入りの天満の“星霜珈琲店”へ!
お誘いしたY様は、私の母と同じ年齢の80歳の方です。
でも、見た目も、歩く速さ、頭の回転の速さ、話の内容と、とても若くて、80歳にはみえません。
いつもお喋りがはずみます。
星霜珈琲店も、以前にご紹介したら、とても気に入って下さって、
時々お一人で行かれているそうです。
私は、5月、6月と休日らしい休日がなくて、
星霜珈琲店にも、行けてなくて、久しぶりに美味しい珈琲を飲みました。
私は、お店の空間もとても心地よくて好きです。
東洋陶磁美術館もコレクションも好きなのですが、空間も好きです。
星霜珈琲店もコーヒー、音、置いてある本、マスターなどなど・・・その空間まるごとが、
私をリフレッシュさせてくれているんですね。
トマト薬局も、バイオリンクや音や観葉植物や私の話などの丸ごとで、お客様が元気になっていってくださっているんですね~。
昨日は、至福の休日を過ごせました♪
感謝します♪

薔薇のシーズンですね~。

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花は好きですが、特に薔薇が好きです。
靫公園、中之島公園と私の大好きな場所にも、ばら園があります。
どちらも今が見どころでした。
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公園では、それぞれのバラに名前と出身国が書いてあります。
素敵な名前が多くて、有名な方の名前がついたバラなどには愛着がうまれたり。
今年は、ピンク色のバラに惹かれました。
バラはやっぱり深紅!って言っていた私だったのに。
何か心境の変化?!それとも歳のせい(笑)?!
季節は、春から初夏へ、活動的でエネルギッシュな季節へと移行しています!

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!~バイオリンクつぼみの会を開きます~

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今朝は、キャベツ、まいたけ、あおさの味噌汁です。

5月28日(日)に、梅田ブリーゼプラザで、“バイオリンクつぼみの会”を開きます。
トマト薬局でも、2か月に1度のペースで、開いているつぼみの会(母乳育児)ですが、
今回は、バイオリンクを取り扱っている薬局薬店が主催で開きます。
私がトマト薬局で、つぼみの会を開くきっかけになったのは、母乳のことを勉強するようになってからです。
ちょっと表現がおかしいかもしれませんが、
薬剤師の国家試験を合格するくらい勉強してきたのに、妊娠・出産・母乳の重要さを全然知らなかった。
生物としたら、一番重要なことなのに!
自分の出産や育児をやり直したいくらいにショックでした。
まずは、知ってほしい、伝えたいという思いから、はじめたつぼみの会です。
今回のバイオリンクつぼみの会は、わたしのような思いの仲間の薬局薬店が、お店を出て、
つぼみの会を合同で開きます。
講演も素晴らしい講師の方をお迎えしていますし、布ナプキンや拘ったクッキーやパンなどのブースもあります。
詳しいパンフレットをご希望の方は、お電話を下さい。
お送りします♪

街中ぶらぶら。

今日は、久しぶりに、何も予定が入っていない日曜日でした。
なので、これも久しぶりの一人で街中をお散歩しました。
スタートはここから
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西梅田

ここから、まず靫公園をめざして
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渡辺橋をわたります。
大好きな中之島です。
ここからの景色もすきです。
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大好きな靫公園です。
この景色もいいです!
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靫公園の南側にある、『植物屋JAL』さん。
店先にたくさんの苗がありました!
珍しい苗も色々とありました。
夢中で見ていたら、お店の方が「ごゆっくり見てくださいね~」って声をかけて下さって、
色々質問をしてしまいました。
それで、“パクチー”と“ガーデンレタス”を育てることに!!
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靫公園から中之島へ戻ってきました。
『栴檀木橋(せんだんのきはし)』からの景色です。
この景色も好きだわぁ~
中之島公園を通り抜けて、天満橋へ
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大好きな『星霜珈琲店』に到着!!
コーヒーも美味しいし、店の雰囲気も好きですね~。
今日は、お天気がよくて、お散歩日和でした。
大好きな公園で“ぼぉー”としたり、初めて歩く道はキョロキョロしたり。
しめは大好きな星霜珈琲店で読書できたし・・・
リフレッシュできました♪

今朝も味噌汁を食べて行ってきます!

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今朝は、豆腐、わかめ、あおさ、わけぎの味噌汁です。
私は、豆腐はもめんが好きです。
でも、最近のもめん豆腐は、「絹?」って思ってしまうほどなめらかです。
今朝のお豆腐も、「絹」と「もめん」があって、「もめん」を選んだのですが、
柔らかで、なめらかでした。

私は、はがきを書くのが好きです。
とはいえ、書くのは、お礼状がほとんどなのですが。
電話が普及し、携帯が普及して、はがきの出番は少なくなったかもしれませんが、
百貨店などの文具コーナーには、色々なはがきが売られています。
好きなだけに、すぐに目について、気に入ったのを2、3枚買ってしまいます。
メールもうれしいし、電話は声が聞けてうれしいのですが、
見覚えのある字が目に入ってくるのは、うれしさも格別です。
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昨日、購入したはがきです。
春ですね。