今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、高野豆腐、しめじ、原木生しいたけの味噌汁です。
高野豆腐の味噌汁も好きです。

寒くなると、といよりクリスマスシーズンのこの時期になると、チョコレートやお菓子が、たくさん出回ります。
お酒やチーズも(笑)
この時期は、世界中のお菓子やお酒や珍味、フルーツが集まっているような(笑)
高タンパク、高脂肪の食事、アルコール、甘い物の常食は、腸内環境が悪化して、
免疫力だけでなく、幸せホルモンなどのホルモンバランスや自律神経もアンバランスにしてしまいます。
病気の素を身体の中に作っています。
とはいえ、食べないでがまんするのは、かえって悪いような(-_-;)
食べ過ぎない。
食べる日は食べるけど、食べない日も作る。
バイオリンクを一緒に食べる。
とにかく、バイオリンクを忘れずに食べる(笑)
先日、２年くらいバイオリンクを飲んで下っている方が、頭痛薬を飲まなくなったと言って下さいました。
便秘もなくなったと！！！
これって、病気になりにくい、病気に負けない身体になってきていることです。
さぁ、バイオリンクで、年末年始のハレの日を楽しく過ごしましょう。