スキンシップ

人間が一生の間に必要とされるスキンシップ量を世代別に見てみると、どの世代もある程度のスキンシップは必要なんだけど、乳幼時期と老年期は突出して多い！

乳幼時期は多いのはわかるけど、老年期も！！！

スキンシップはオキシトシンというホルモンの分泌量をふやして、不安の軽減、血圧、心拍数の低下、などなど、効用もたくさん。

確かに子供のころ、お腹が痛いときに母が手を当ててくれただけでも楽になったり、手をつなぐと安心したりしたよなあ。

ばかにできないスキンシップ！特にこれから老年期に向かう私としては・・・・。