今朝も味噌汁を食べて行ってきます！

今朝は、焼きナス、オクラの味噌汁です。
今年は、日照り続きで、雨が降らなかったので、実家の家庭菜園の野菜は、
枯れたり、皮がやけて硬くなったりと不作でした。
そんな厳しい環境でも出来た野菜は、とても愛おしいし、
また、凄い抗酸化成分の供給源でパワーをもらえます。
昨日から七十二候の“天地始粛(てんちはじめてさむし)”です。
暑さがようやく落ち着き、空気がひんやりと澄みきってくる頃です。
確かに、深夜から朝方にかけて風がひんやりしてきました。
台風も多発して気圧の急激な変化もあり、体調の崩れやすい時期です。
暴飲暴食をさけて、生活のリズムを正しましょう。
こんな時期こそ、ご飯と味噌汁とバイオリンクを中心に据えることをお薦めします。