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今朝も味噌汁を食べていってきます!

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おはようございます。
今朝は、キャベツ、絹さや、うすあげの味噌汁です。
半年くらい前から、体重が微妙に増えています( ̄~ ̄;)
じわじわって感じで。
500~1キロがいったりきたり。
それが、20、21日の土日の出張で、2キロも増えました(T_T)
これは、大変!!
それで、プチ断食を始めました!
朝は、コーヒーとバイオリンク粒。
お昼は源液50mlとバイオリンク粒。
夜は、普通に食べる。(食後にスィーツを食べてしまいました(^-^;)
今朝は、体重が500グラム減っていました。
元の体重に戻るまで、続けてみようと思っています。
断食の効用なども、お伝えできたらなぁって思っています。
さぁ、今日もニコニコでいってきます!

Toshiko