休肝日～

休肝日は一般的には、アルコールを飲む方が、肝臓を休めるために、アルコールを飲まない日をいいます。
が、私の場合、お菓子類、特に甘い物を食べない日としました！！！！
少しだから、バイオリンクを飲んでるから、調理にはお砂糖を使ってないから、・・・
なんだかんだと、自分の都合の良い解釈で、毎日何かしら、お菓子を食べています。
今、右目が少し緑内障気味で眼科に定期的に通院しています。
歯も弱りだし、まだ抜いた歯はありませんが、歯周病は少し進んできました。
６月の誕生日で満５３歳になります。
不定愁訴が病気にならないように、つい毎日している悪い癖を改めようかなと思います。
お客様にも宣言して、まずは、お菓子を食べない日を週に２日設けることにしました。
昨日が初日で、何も食べませんでした！！！
さぁ、どうなるかなぁ(^_^)v