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夏バテ

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お盆も過ぎたのに、今日は、暑さが一段と厳しいです。

夏バテは、自律神経失調症です。
体温の調節をしているのは、自律神経です。
暑い日が続くと、自律神経もオーバーワークになります。
そこへ、ミネラルが少ない食事や睡眠不足がつづくと、自律神経は参ってしまいます。
現代の食事は、ビタミンより、ミネラル不足です。特に微量ミネラル!その上に、ストレスなどミネラルの消費は増えています!
だから、ミネラルは足りない!
自律神経失調症は、熱中症にもなりやすい!
目眩や慢性疲労、抵抗力の低下などにつながります。
ここ数年は、残暑の期間が長いので、ここで、是非、体をケアしましょう。
ご相談くださいね。

Toshiko〓Okanuma